★FB“東京マラソンを楽しもう♪”の募集になります★

１周しっかりウォーク(状況により半周)＋1周〜2周ゆっくりジョグ(キロ7〜キロ8ペース)
腕振りや背筋をしっかり意識して歩いたり走ったりします。

まだまだ殆ど走れてない、故障中で走りたくても走れない、基本をもう一度と思
うけど...etc.
一緒に皇居歩きましょう♪

集合場所：Raffine日比谷
集合時間：10:00
終了予定：13:00

参加希望の方は前日までに書き込みお願いします。
尚、雨天時中止とします。

★参加表明はFB“東京マラソンを楽しもう♪”にお願いします。