11月最後の練習会のお知らせです。

当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪


★☆ 今回は東京マラソンコース中盤の試走です ☆★

ハーフ地点の日比谷をスタートし、浅草折り返しで日比谷に戻ってくる14Kmを試走します。
いわゆる「30キロの壁」も含む重要な中盤のコースです。

初めてのフルマラソン完走に向けて、無理のないペースで距離を伸ばしていきましょう。
もちろん、その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。

みなさんの参加をお待ちしております。

■開催日　　11月29日（日）

■集合場所　Raffine Running Style日比谷店の前
　http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/
　目印は「樂走」と書かれたTシャツを着たランナーです

■集合時間　10:00
・着替えを済ませてから集合となりますので、余裕のある行動をお願いいたします。
・途中合流は安全上の都合からお断りしております。
・Raffine日比谷店は非常に混雑しています。入店待ちとなる場合もありますので、その場合は荷物をコインロッカーに預けますので、すぐに走れる恰好でお越し下さい。

■コース　　日比谷〜浅草〜日比谷(14Km)

■練習内容 集団走　キロ ７分〜 ８分
・参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いすることがあります。

■参加締め切り
　11月28日（土）

■今回の幹事
　幹事　　 hiroko/yasko(初幹事ペアです、よろしくお願いします)
　
・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。

■注意事項(必ずお読み下さい)
・Raffine Running Style日比谷店を利用する場合、利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・小銭やSUICA等のご用意もお願いします。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止いたします。
・中止の場合は、当日7時までにアップいたします。

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が預かり、もう１枚は走っている間はご自身で携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
　なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusou42195.com/card.php

■次回 開催予定
　月　日：12月6日(日)
　内　容：前半ハーフ
　幹　事：いっちー／J200
　
■スタート東京スケジュール予定表
http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2016.pdf

皆さんのご参加お待ちしております。


■忘年会のご案内
　同日、姉妹コミュの樂走組で忘年会を開催します。
　こちらもふるってご参加くださいませ♪

　日時：11月29日 16時〜 19時
　場所：居酒屋「にじゅうまる」　秋葉原店
　会費：3500円
　参加表明は下記URLでお願いします
　http://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=4572803&id=78952406&comment_count=10

・樂走組ホームページ
　http://mixi.jp/view_community.pl?id=4572803&from=home_joined_community