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開催終了【2月2日(日)】スタート東京練習会(32.195ｋｍ)
詳細
2014年01月28日 12:28 更新
【2月2日(土)】スタート東京練習会のご案内
当コミュ二ティのスタート東京では、東京マラソンやフルマラソン完走を目指す方を応援します。
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニング・ステーションの使用料は各自負担となります。
本練習会で開催する実際のコースを走る30ｋｍ超の2回目です。
1/25の練習会と同様に日比谷公園の10ｋｍ地点からゴール地点までの32.195ｋｍとなります。
練習会当日は、東京マラソンの丁度3週間前。マラソンに向けて準備を始めつつある街の雰囲気を感じながら試走しましょう。
途中数ヶ所でコンビニなどでトイレ休憩給食も行います。
小銭やsuicaなどのICカードのご用意もお忘れなきようよろしくお願いします。
初めてのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの？などの疑問に、一緒に考え自分自身で答えを見つけていくお手伝いが出来たらいいなと思っております。走りながらでも結構ですから幹事、副幹事に声をかけてみて下さい。
勿論、こちらからもお話していきます。
みなさんの参加をお待ちしております。
■開催日 2月2日（日）
■コース 日比谷〜品川〜浅草〜ゴール（東京ビックサイト）（32.195km）
■集合場所 りんかい線国際展示場改札
推奨ランステ：JOGPORT ARIAKE
http://
又はJR有楽町駅日比谷口改札でも可能です。
推奨ランステ：アートスポーツ ランニングオアシス HIBIYA
http://
■集合時間 9:00
・時間厳守
・途中合流は、安全上の都合からお断りしていおります。 ただしJR有楽町駅日比谷改札口は可（10:00頃)
■終了予定時間 16:00位を予定しています（ランのみ）
■最少催行人数 １人
■練習内容 集団走 キロ 7分〜 8分
・参加人数が多い場合、どなたかにサポートをお願いする場合があります。
また、チーム分けを行う場合があります。
・参加状況により練習内容が変わる可能性があります。
■参加締め切り
2月1日（土）
■今回の幹事
幹事 おのたか
副幹事 sam4649
サポート ツマッチ
・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。
■注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告を
お願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合願います。
・必ず給水の準備をしてご参加下さい。
（ボトルポーチ等の準備をお願いします）
・小銭やsuicaなどのICカードご用意もお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
中止の場合、当日７時までにアップ致します。
また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を
決定します。
・参加状況により練習内容が変わる場合があります。
・走行場所によっては、人混みで歩く箇所もあります。
・他の歩行者、自転車には気をつけて走って下さい。
■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、
もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の
携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■参考ページ
・樂走組ホームページ
http://
・樂走組
http://
・樂走組と東京マラソンを楽しもうは、姉妹コミュとなります。
■次回 2月8日（土）開催予定
定例練習会
場 所：国立競技場（予定）
幹事 ：目標サブ５０＠調整中
副幹事：あうとさいど
■スタート東京練習会の予定表
http://
当コミュ二ティのスタート東京では、東京マラソンやフルマラソン完走を目指す方を応援します。
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニング・ステーションの使用料は各自負担となります。
本練習会で開催する実際のコースを走る30ｋｍ超の2回目です。
1/25の練習会と同様に日比谷公園の10ｋｍ地点からゴール地点までの32.195ｋｍとなります。
練習会当日は、東京マラソンの丁度3週間前。マラソンに向けて準備を始めつつある街の雰囲気を感じながら試走しましょう。
途中数ヶ所でコンビニなどでトイレ休憩給食も行います。
小銭やsuicaなどのICカードのご用意もお忘れなきようよろしくお願いします。
初めてのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの？などの疑問に、一緒に考え自分自身で答えを見つけていくお手伝いが出来たらいいなと思っております。走りながらでも結構ですから幹事、副幹事に声をかけてみて下さい。
勿論、こちらからもお話していきます。
みなさんの参加をお待ちしております。
■開催日 2月2日（日）
■コース 日比谷〜品川〜浅草〜ゴール（東京ビックサイト）（32.195km）
■集合場所 りんかい線国際展示場改札
推奨ランステ：JOGPORT ARIAKE
http://
又はJR有楽町駅日比谷口改札でも可能です。
推奨ランステ：アートスポーツ ランニングオアシス HIBIYA
http://
■集合時間 9:00
・時間厳守
・途中合流は、安全上の都合からお断りしていおります。 ただしJR有楽町駅日比谷改札口は可（10:00頃)
■終了予定時間 16:00位を予定しています（ランのみ）
■最少催行人数 １人
■練習内容 集団走 キロ 7分〜 8分
・参加人数が多い場合、どなたかにサポートをお願いする場合があります。
また、チーム分けを行う場合があります。
・参加状況により練習内容が変わる可能性があります。
■参加締め切り
2月1日（土）
■今回の幹事
幹事 おのたか
副幹事 sam4649
サポート ツマッチ
・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。
■注意事項
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告を
お願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合願います。
・必ず給水の準備をしてご参加下さい。
（ボトルポーチ等の準備をお願いします）
・小銭やsuicaなどのICカードご用意もお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
中止の場合、当日７時までにアップ致します。
また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、 その時点で中止を
決定します。
・参加状況により練習内容が変わる場合があります。
・走行場所によっては、人混みで歩く箇所もあります。
・他の歩行者、自転車には気をつけて走って下さい。
■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、
もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の
携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■参考ページ
・樂走組ホームページ
http://
・樂走組
http://
・樂走組と東京マラソンを楽しもうは、姉妹コミュとなります。
■次回 2月8日（土）開催予定
定例練習会
場 所：国立競技場（予定）
幹事 ：目標サブ５０＠調整中
副幹事：あうとさいど
■スタート東京練習会の予定表
http://
コメント(53)
2014年02月01日 02:58
>>[26]
参加表明有り難うございます。
国際展示場改札からのご参加ということ承知しました。
一緒に日比谷スタート地点まで移動いたしましょう。
当日は、ゴール地点に戻って来る頃には雨が予想されてます。
気温は低くないとは思われますが、雨の対策がウェアでも必要と
思いますので、ご準備をお願いします。
あと、月間の走行距離はどのくらいでしょうか？
今回の練習メニューでは、キロ7分から8分のジョグスピードで
走りますので、無理なく走れるかと思います。
途中で当日のように給水、給食などを適宜いたしますので
小銭程度とICカードのご用意をお願いします。
詳しくは、2月2日の練習会の説明文をお読み下さい。
ご不明な点があれば、書き込んで下さい。
なるべく早くに回答させて頂きますので、宜しくお願いします。
2014年02月03日 11:17
練習会に参加された皆さま〜お疲れ様でした
昨日の天候での３０キロ超えの試走は大変だったと思いますが
充分に自信もついたのでは
あとは風邪をひかないように、疲労抜きして下さいね
そして…こちらの応援され隊にも是非参加表明して下さい
http://mixi.jp/view_event.pl?comment_count=32&comm_id=5497865&id=75591455
新宿や内幸町の応援し隊は、浜町や東雲にも移動予定です。
なるべく最終ランナーまでは見送ってから移動する予定ですが、多くの箇所で背中を押す応援をしたいとも考えています
毎年応援され隊に表明してくれた方のナンバー、ウエアー、予想タイムなどを表にしてチェックし、移動する目安としてたりしてるので、御協力お願いします。
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