です。午後には、空くと見込んでますが？
︎も考えちゃいましょう
開催終了【１０月１９日（土曜日）】スタート東京の練習会のご案内
詳細
2013年10月17日 06:28 更新
【１０月１９日（土曜日）】スタート東京の練習会のご案内
東京マラソンに当選された皆さん、おめでとうございます。
当コミュティでは、東京マラソンを走るみなさんとフルマラソン完走を目指す方を応援します。
今回は、プレイベントとしてまずは５キロ以上を目指して練習します。
フルマラソンを完走したいが、何から初めていいかわからない。
沢山の疑問に答えながら、完走を目指して楽しみましょう。
今月は５キロ以上、１１月は１０キロ、１２月 １月 ２０キロから３０キロを本番の東京マラソンの試走をしながら楽しく練習して行きます
今回は、一回目となります。
開催日 １０月１９日（土）
■第１集合場所 ：神田駅西口 改札
集合時間 １２：１５
地図： 添付の写真を参照してください。
■第２集合場所 ：ラフィネランニングスタイル
http://
集合時間 １２：３０
地図： 添付の写真を参照してください。
■最少催行人数 １人
※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。
■練習内容
○ 皇居を１周または、２周
○ 集団走 キロ７分〜８分
■今回の幹事
幹事 yutapii
副幹事 エバ
サポーター sam4649
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
神田駅集合の方は、ラフィネランニングスタイルで着替えますので私服のままで結構です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
中止の場合は、当日１０時までにアップ致します。
また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、
その時点で中止を決定します。
■その他連絡事項
・今回のイベントでは緊急連絡先などをお伺いしません。
■１１月３日以降の練習会から
長距離を走ることから、安全対策を取っています。
・エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。通称と樂走カードと言います。)
を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■次回
１１月月３日（土曜日）開催予定。
■忘年会
来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の 忘年会を盛大に開催したいと思います。
http://
■参加申し込み
集合場所
�／静脹�
�▲薀侫�ネ
上記どちらで集合されるかコメント欄に記載してください。
東京マラソンに当選された皆さん、おめでとうございます。
当コミュティでは、東京マラソンを走るみなさんとフルマラソン完走を目指す方を応援します。
今回は、プレイベントとしてまずは５キロ以上を目指して練習します。
フルマラソンを完走したいが、何から初めていいかわからない。
沢山の疑問に答えながら、完走を目指して楽しみましょう。
今月は５キロ以上、１１月は１０キロ、１２月 １月 ２０キロから３０キロを本番の東京マラソンの試走をしながら楽しく練習して行きます
今回は、一回目となります。
開催日 １０月１９日（土）
■第１集合場所 ：神田駅西口 改札
集合時間 １２：１５
地図： 添付の写真を参照してください。
■第２集合場所 ：ラフィネランニングスタイル
http://
集合時間 １２：３０
地図： 添付の写真を参照してください。
■最少催行人数 １人
※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。
■練習内容
○ 皇居を１周または、２周
○ 集団走 キロ７分〜８分
■今回の幹事
幹事 yutapii
副幹事 エバ
サポーター sam4649
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
神田駅集合の方は、ラフィネランニングスタイルで着替えますので私服のままで結構です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
中止の場合は、当日１０時までにアップ致します。
また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、
その時点で中止を決定します。
■その他連絡事項
・今回のイベントでは緊急連絡先などをお伺いしません。
■１１月３日以降の練習会から
長距離を走ることから、安全対策を取っています。
・エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。通称と樂走カードと言います。)
を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■次回
１１月月３日（土曜日）開催予定。
■忘年会
来たる12月14日(土)に、東京マラソン2014を楽しもう〜樂走〜の 忘年会を盛大に開催したいと思います。
http://
■参加申し込み
集合場所
�／静脹�
�▲薀侫�ネ
上記どちらで集合されるかコメント欄に記載してください。
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