東京マラソン2014を楽しもうの公式練習会です
第２土曜日と第４日曜日の月２回の開催の土曜日版です。

イベントアップが遅くなり申し訳ありません。
土曜日の午前中練習会を開催させていただきます。

初めて参加する方も大歓迎です。
練習会への参加が一番有効な情報収集の場ですよ♪

■開催日 ７月１３日(土)

■集合時間：10時00分

■集合場所 竹橋・和気清麻呂像前
　　　　　（最寄駅：東西線竹橋駅2番出口）
　　　　　　地図：http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

■最少催行人数：幹事を含め5名

※ご質問等は、ご遠慮なく本トピックに書き込みください。

■練習場所：皇居周回

■練習内容：状況により調整
　皇居１〜２周(走力別にペース走)

■幹 事：ＫＨ　
　副幹事：ｓａｍ４６４９ さん

※途中で先頭の入れ替えも行いたいと思います。
※練習内容は当日の人数や皇居の混雑状況、天候により柔軟に対応致します。

走るのが初めての方、ウォーキングから始めたい方は、御相談下さい。

練習会終了後、昼食会(懇親会)を行いたいと思います。

■ 注意事項
○着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
○暑い季節になってきましたので、給水の準備を必ずして御参加下さい。
○練習中に体調の異変がある場合には、速やかに練習を中止し幹事、副幹事、
　サポーターに申告してください
○天候不良、その他開催が困難と判断される場合は、中止致します。
（中止の場合は、当日午前7時までにアップ致します。）

■その他連絡事項
○エマージェンシー・カード(樂走カード等)を２枚持って来て頂き1枚を幹事に預けて、
　もう１枚はご自身で携帯していただく形をとっております。
　なお、幹事がお預かりしたカードは練習会終了後にお返しいたします。
○樂走カードをお持ちでない方は、氏名(ふりがな)、生年月日、ご家族等の連絡先を
　書いた紙を２枚お持ち下さい。
○樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロ ードしてください。
　 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html

一人でも多くのご参加をお待ちしております。

■次回の予定
　日時：７月２８日(日) 時間は未定
　場所：未定
　最少催行人数：幹事を含め４名
　練習内容：未定
　幹事：オカさん（正）　副幹事：緑風水景さん(副)