東京マラソン2014を楽しもうの公式練習会です。
東京マラソン2013が終わり板橋シティ、長野、かすみがうら等ビックレースが
まだまだ控えております。

練習会でしっかり走り込みましょう！

■開催日 3月9日(土)

■集合時間：10時00分

■集合場所 JR東京駅丸の内南口改札（今回は集合場所が異なります。ご注意下さい。ランニングウェアに着替えて集合場所にお越し下さい。）
　　　　　 集合後丸ビル内もしくは東京駅のコインロッカーに荷物を預け徒歩で皇居まで移動し　　　　　 ます。皇居時計台周辺で準備運動、自己紹介等を行った後走り出しま　　　　　 しょう。

■最少催行人数：幹事を含め3名

※ご質問等は、ご遠慮なく本トピックに書き込みください。

■練習場所：皇居周回

■練習内容：状況により調整
　皇居2〜3周(走力別にペース走)

■幹 事：ＫＨ
　副幹事：ツマッチ

■ 注意事項
○練習中に体調の異変がある場合には、速やかに練習を中止し幹事、副幹事、サポーターに申告してください
○必ず給水の準備をして御参加下さい
○開催、中止については当日午前7時までに記載します

■その他連絡事項
○エマージェンシーカード(樂走カード等)を２枚持って来て頂き1枚を幹事に預けて、もう１枚はご自身で携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは練習会終了後にお返しいたします。
○樂走カードをお持ちでない方は、氏名(ふりがな)、生年月日、ご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
○樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロ ードしてください。 http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html
○皇居での練習会終了後荷物を取り御茶ノ水の江戸遊（銭湯）にて入浴後秋葉原　界隈で懇親会を行いたいと思います（希望者のみ）。

一人でも多くのご参加をお待ちしております。