【１１月２４日（土曜日）】スタート東京マラソン２０１３練習会のご案内（一部内容変更）

東京マラソンまであと３か月となりました。
皇居での練習会を予定しています。
東京マラソンに当選された方、残念ながら落選してしまったが、一人では走れないが仲間と走りたい方、初めて走る方、その他お気軽にご参加ください。

■開催日　　11月24日（土）
■推奨着替え場所　
RUN PIT（東京メトロ竹橋・パレスサイドビル1F）
※RUN PIT が混雑して利用できない場合もあるので、次の施設もご利用ください。
ランステ麹町（東京メトロ麹町駅、半蔵門駅）
Rafine（JR神田駅）
千代田区スポーツセンター（JR神田駅）
■ 集合時間　１０：００
・時間厳守
・途中合流は、安全上の都合からお断りしています。
■集合場所　竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅　2番出口)
　地図： http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html
■最少催行人数　１人（幹事、副幹事、サポーター除く。）
※ご不明な点・ご相談などあれば、ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■練習内容
○　集団走　キロ７ｋｍ〜８ｋｍで皇居を１〜３周
※　参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いします。
※　参加状況により練習内容が変わる場合があります。
■今回の幹事
　幹事　目標サブ５０＠調整中
　副幹事　Qoo　


■ 注意事項
・ 練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。（ボトルポーチ等の準備をお願いします）
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
　中止の場合は、当日*時までにアップ致します。
　また、募集期限までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、自主練とします。

■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。


　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html


■次回
１１月２５日（日）開催予定。
予定表ＵＲＬ
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2013.pdf

-----------------------------------
★☆　5周年記念イベント（総会）、大忘年会（懇親会） ☆★
12月16日にコミュの5周年記念イベント（総会）、大忘年会（懇親会）が開催されます。
そちらもご確認下さい。
http://mixi.jp/view_event.pl?id=72104213&comm_id=5497865