【１１月１７日（土曜日）】スタート東京マラソン２０１３練習会のご案内
スタート地点の新宿から日比谷までの１０キロを予定しております。
集合後新宿まで移動し都庁前から走り出します。

■開催日　　11月17日（土）■推奨着替え場所　Run　Pit
■集合時間　9：30

■集合場所　皇居　竹橋・和気清麻呂像前

　地図：
http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html・時間厳守
・途中合流は、安全上の都合からお断りしています。

■最少催行人数　２人

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■練習内容
○　集団走　キロ７ｋｍ〜８ｋｍ
※　参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いします。
※　参加状況により練習内容が変わる場合があります。
■今回の幹事
　幹事　ＫＨ　
　副幹事　Ｑｏｏ　


■ 注意事項
・ 練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに
　申告をお願いします。
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。（ボトルポーチ等の準備をお願いします）
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
　中止の場合は、当日７時までにアップ致します。
　また、前日までに参加者が、最少催行人数に満たない場合は、
その時点で中止を決定します。

■その他連絡事項
・エマージェンシーカード(樂走カード)を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。


　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html


■次回
11月18日（日）開催予定。
予定表ＵＲＬ
http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/s_tokyo_2013.pdf
★☆　5周年記念イベント（総会）、大忘年会（懇親会） ☆★
12月16日にコミュの5周年記念イベント（総会）、大忘年会（懇親会）が開催されます。
そちらもご確認下さい。
http://mixi.jp/view_event.pl?id=72104213&comm_id=5497865