８月定例練習会の案内です。

５月から９月の間は、第２土曜日と第４日曜日に開催しております。

８月は１１日（土）と２６（日）の２回
今回は２６日のお知らせです。

ウォーキングから始めたい方や初めての方も大歓迎！
みんなで楽しく練習しましょう。

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。


■開催日　　 ８月２６日（日）
■集合時間　１５：００
■集合場所　竹橋・和気清麻呂像前 (最寄駅:東西線竹橋駅　2番出口)
　地図： http://rakusougumi.web.fc2.com/html/map_wake.html

※初参加で場所がよくわからない方は
　１４時４５分に竹橋駅２番出口にお越しください
　参加表明の際、コメントにその旨記載頂けると幸いですm(__)m

■練習内容
　スロージョグ（8分/Kmくらいで2周の予定）
　普段とは違うゆっくりペースで走ってフォームをチェック等をしましょう。

■今回の幹事
　幹事　　あうとさいど
　副幹事　Pandora

■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
　まだまだ暑さが続いています。夕方の涼しく感じられる気温でも、予想外に汗で体内の水分が奪われています！
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
　中止の場合は、当日11時までにアップ致します。

■その他連絡事項
・これまで名札の表示及び携帯をお願いしていましたが、これを改めエマージェンシーカード(樂走カード)を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
なお、エマージェンシーカード(樂走カード)は１枚５０円で販売しますので、ご希望の方はお申し出下さい。

　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードもできます。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/html/card.html


■皇居周辺のランステ情報
Run&Bike（最寄駅：JR東京駅・新丸ビルB1）
アートスポーツ日比谷ランニングオアシス（JR有楽町駅）
adidas Run Bace（東京メトロ永田町駅）
JOGLIS（東京メトロ半蔵門駅・FM東京B1）
ランステ麹町（東京メトロ麹町駅、半蔵門駅）
RUN PIT（東京メトロ竹橋・パレスサイドビル1F）
Rafine（JR神田駅）
千代田区スポーツセンター（JR神田駅）


次回、9月8日（土）開催予定。
幹事：緑風水景（ロク）さん

【中止】
★9月8日の午後から樂走の総会が開催されます。
　そちらへのご参加もよろしくお願いします。
　http://mixi.jp/view_event.pl?id=70853868&comm_id=5497865
　
※総会は中止。12月16日に延期となりました。ご了承ください。