「７／２２（日）葛西臨海公園練習会＆ビアガーデン」


７月２回目の定例練習会の御案内です。

５月から９月の間は、第２土曜日と第４日曜日に開催しております。

７月は１４日（土）と２２（日）の２回
今回は２２日のお知らせです。


★今回はいつもと場所・内容が異なりますので良く読んで下さい！


ウォーキングから始めたい方や
初めての方も大歓迎！

みんなで楽しく練習しましょう。

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。


■開催日　７月２２日（日）
■内　容
　・今回はＲＵＮ後にビアガーデンで懇親会を行います
　・もちろんＲＵＮのみ、ビアガーデンのみでもＯＫです
■今回の幹事
　幹事　　あうとさいど
　副幹事　こじか
■注意事項
　参加表明時に
　「ＲＵＮ＆ビアガーデンとも参加」
　「ＲＵＮのみ参加」
　「ビアガーデンのみ参加」
　のいづれかを明記して下さい


■ＲＵＮの部
□集合時間　１５：００
□集合場所　ＪＲ京葉線　葛西臨海公園駅改札前
□練習内容
・ゆっくりペースのジョグ
・暑い季節ですので熱中症に気をつけながら、ゆっくりペースで走ります
・慣れない場所なので最初は全体で２周くらい走り、その後ペース毎にグループ別けしたいと思います
・ゆっくりペースの中で各自フォームチェック等を行って下さい
□募集〆切　７月２１日（土）
□注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい
・荷物は園内のコインロッカーに預ける予定です
・必ず給水の準備をして御参加下さい
・シャワーや更衣場所がありません。ＲＵＮ後はトイレ等での着替えとなります
・天候不良その他開催が困難と判断される場合はＲＵＮは中止致します
・ビアガーデンは雨天時はホテル内で開催されます。予約の関係上中止はしません

■ビアガーデンの部
□集合時間　１７：２５
□集合場所　葛西臨海公園内　ホテルシーサイド江戸川前集合
□内　容
・３５００円　９０分飲み放題・おつまみ６品
・１７：３０開始で予約してあります
・予約は、あうとさいどの本名です
□募集〆切　７月１８日（水）
□注意事項
・当日キャンセルの場合はキャンセル料が発生します
・キャンセルの場合は必ず前日午前中までに書き込みをお願いします
・ビアガーデンは雨天時はホテル内で開催されます。予約の関係上中止はしません


■その他連絡事項
・これまで名札の表示及び携帯をお願いしていましたが、これを改めエマージェンシーカード(樂走カード)を２枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
なお、エマージェンシーカード(樂走カード)は１枚５０円で販売しますので、ご希望の方はお申し出下さい。

　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードもできます。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/card.pdf



次回は、８月１１日（土）開催予定。