定例練習会の御案内です。

５月から９月までは、第２土曜日と第４日曜日に開催致します。

久しぶりの日曜日開催の練習会です。
『土曜だとなかなか練習会に参加出来ないんだよな…(^_^;)』
と、言う方…特に奮っての参加お待ちしています！

もちろん初めて参加する方も大歓迎です。
練習会への参加が一番有効な情報収集の場ですよ♪

■開催日　：５月２７日(日)
■集合時間：午前１０時
■集合場所：竹橋・和気清麻呂像前
（最寄駅:東西線竹橋駅）
※集合場所の地図は下記ＵＲＬをご覧下さい。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/map/wake.html

初参加で場所の良く分からない人は、９時３０分に竹橋駅１ｂ出口集合して下さい。
御案内致します。

■練習内容
２、３組に分けてのペース走。
(５:３０、６:３０、７:３０など)

※途中で先頭の入れ替えも行いたいと思います。
※練習内容は当日の人数や皇居の混雑状況、天候により柔軟に対応致します。

走るのが初めての方、ウォーキングから始めたい方は、御相談下さい。

練習会終了後、昼食会(懇親会)を行います。開催場所が決定しました。

万世(マンセイ) 秋葉原本店

http://www.niku-mansei.com/index.html
http://www.niku-mansei.com/contents/02honten/accessmap.html
http://r.tabelog.com/tokyo/A1310/A131001/13020658/


■今回の幹事
　幹事　：緑風水景
　副幹事：こじか

■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・暑い季節になってきましたので、給水の準備を必ずして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は、中止致します。
（中止の場合は、当日午前7時までにアップ致します。）

■その他連絡事項
・これまで名札の表示及び携帯を御願いしていましたが、これを改めエマージェンシーカード(樂走カード)を２枚持って来て頂き、１枚を幹事にもう１枚は走っている間の携帯を御願いする形に改めたいと考えています。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。

・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
なお、エマージェンシーカード(樂走カード)は１枚５０円で販売しますので、ご希望の方はお申し出下さい。

　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードもできます。
　http://rakusougumi.web.fc2.com/pdf/car