12月第二土曜、定例練習会のご案内です。
いよいよ2011年も最後の月、師走となりました。
忘年会シーズンでお忙しいかと思いますが、
お集まりください。

2011年は東日本大震災があり、大変な年でした。
来年は良い年になるよう、今年のランを締めくくり
ましょう。

朝晩冷え込むような気候になってきました。
東京マラソンまで、３カ月をきりました。
しっかりと練習していきましょう。

初めて参加するかた大歓迎です。
練習会への参加が一番有効な情報収集の場です。

期日■12月10日（土）
集合場所■竹橋・和気清麻呂像前
集合時間■10時00分

※雨天中止（当日午前7時までにアップします）

着替えを済ませて集合してください 。
また給水の準備を必ずしてご参加下さい。

この日の幹事：Qoo
副幹事：yutapii

練習内容■皇居2〜3周します。 グループ分けして走ります。
（当日参加人数により変更があるかもしれません。ご了承ください。）

※以下の注意事項を必ず読んでください
☆注意事項☆
これまで名札の表示及び携帯をお願いしていましたが、これを改めエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事にもう1枚を走っている間の携帯をお願いする形に改めたいと考えています。なお、幹事がお預かりしたカードは練習会終了後に皆さんにお返しします。
なお、エマージェンシーカード(樂走カード)とは、9月に行われた総会にて配布されたカードの事を言います。
樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
なお、エマージェンシーカード(樂走カード)は1枚50円で販売しますので、
ご希望の方はお申し出下さい。
今月まで試行期間です、正式には来年1月からの開始といたします。

★初参加で場所の良く分からない人は、9時30分に竹橋駅１ｂ出口集合。RunPitで着替えをしてご案内します。

§皇居周辺のランステ情報

Run&Bike（最寄駅：JR東京駅・新丸ビルB1）
アートスポーツ日比谷ランニングオアシス（JR有楽町駅）
adidas Run Bace（東京メトロ永田町駅）
JOGLIS（東京メトロ半蔵門駅・FM東京B1）
ランステ麹町（東京メトロ麹町駅、半蔵門駅）
RUN PIT（東京メトロ竹橋・パレスサイドビル1F）
Rafine（JR神田駅）
千代田区スポーツセンター（JR神田駅）
利用料は350円〜800円（施設により異なります）