７月９日の練習会は午前、夕方の二部練になります。 午前の部は皇居で行います（幹事は緑風水景さん）。 初めての試みとなりますが、よろしくお願いします。

この日の幹事はあうとさいどさんになります。 質問等は幹事にお問い合わせください。
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3710354

■集合時間：１７時００分（終了予定１９:３０）
■集合場所：葛西臨海公園　大観覧車横のあずまや前
■ 練習内容
暑い季節ですが夕方の涼しい時間帯に浜風を感じながら走りたいと思います
気温・気候によりますが休憩を取りながら30分走×3本　または45分×2本の時間走で、各自のペースでしっかり走り込みたいと思います。

＊葛西臨海公園内には着替える場所がありませんので、駅のトイレ等で着替えてから集合して下さい。

＊集合場所に不安のある方は連絡下さい。
＊天候等による実施・中止は、当日15時までに書き込みいたしますのでご確認してください。

■注意事項
暑い時期ですので、ペットボトル等必ず飲み物を持参してください。
葛西臨海公園内には自動販売機があるので利用可能ですが売り切れの場合もあるのでご注意下さい
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初参加の方
参加される前にランナー登録（※登録は無料です）を済ませてください。
＊必ず走れる格好で参加してください。
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初参加の方は必ずお読みください

＊練習会やイベントに参加するには、安全確保上の観点からランナー登録が必要になります。また、レースなどイベント参加の条件として練習会に参加ないしはメンバーの同伴が必要となります（同伴者のランナー登録も必要です）。
＊また、健康上の理由から練習会、イベントでの喫煙は遠慮していただいています。同伴者もランナー登録が必要です。
＊保険証か、写しを必ず持参ください。
＊都合でキャンセルされるメンバーは、この掲示板に書き込んだうえ、キャンセルボタンを押してください。
＊＊＊＊ランナー登録のご案内＊＊＊＊
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=45862662&comment_count=12&comm_id=1795815
まずは登録を済ませてください。