【5月22日】定例練習会＠皇居
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5月2回目の練習会です。今回は日曜開催となります。


今回の幹事は、あうとさいど。
副幹事は、募集中です。


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初顔合わせの仲間も多いので、必ず名札を付けてください。
名札の裏には緊急連絡先、血液型などを書いておくと便利です。
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実施要綱（すでに参加された方も初参加の方も）
開催日　◆５月２２日（日）
集合時間◆午前１０時 ３０分
集合場所◆地下鉄東西線・竹橋駅２番出口の前の公園
　　　　　和気清麻呂の銅像のある公園です

　　　http://www4.ocn.ne.jp/~scrunner/imperialpalacerun.html　　　　　　
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初参加の方

参加される前にランナー登録を済ませてください。

＊必ず走れる格好で参加してください。

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内容　　◆皇居外周周回路　一周約５キロのランまたはウォーク。
　　　　　公園で準備運動をして、１〜３周を走ります。
　　　　　発着点は公園になります。
その他　◆雨天等の場合は開催の可否を当日朝７時までにここに書き込みます。
　　　　　◆やむなく遅刻、欠席をされる方は必ずメッセージ等で連絡下さい。
　　　　　◆着替えは事前に済ませて、すぐに走れる格好できてください。

＊竹橋のランピット、九段下のランステ、半蔵門のジョグリスなどの利用を推奨します。貴重品等は各自で管理してください。事故があっても責任はとれません。やむなく遅刻、欠席をされる方は必ずメッセージ等で連絡下さい。
　
　　　　
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初参加の方は必ずお読みください

＊練習会やイベントに参加するには、安全確保上の観点からランナー登録が必要になります。また、レースなどイベント参加の条件として練習会に参加ないしはメンバーの同伴が必要となります（同伴者のランナー登録も必要です）。
＊また、健康上の理由から練習会、イベントでの喫煙は遠慮していただいています。同伴者もランナー登録が必要です。
＊保険証か、写しを必ず持参ください。
＊都合でキャンセルされるメンバーは、この掲示板に書き込んだうえ、キャンセルボタンを押してください。

＊＊＊＊ランナー登録のご案内＊＊＊＊
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=45862662&comment_count=12&comm_id=1795815

次の練習会は６月11日（土）です