【リストラティブヨガとは･･･】

回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、
高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。
運動学に沿って補助具を多用しポーズを長く補助することで深い癒しをもたらします。
補助具でサポートすることで身体に負担がなく年齢、性別、経験に関係なく
誰にでも無理なく続けることができ、結果として心身ともに再生していきます。

【講座の特徴】

リストラティブヨガの第一人者で知られるアメリカ人ヨガ講師、ジュディス・ラサターのもとで
トレーニングを受け日々のリストラティブヨガクラスを担当し豊富な経験があるRoe先生が、
わかりやすくやさしい説明でリードします。
ボルスターやブロックなどのプロップの正しい使い方やポーズでの注意点などを
どなたにもわかりやすく説明し、本来のリストラティブヨガの世界を案内します。

■ 場所：TOKYOYOGA青山
　　　 　 http://www.tokyo-yoga.com

■ 日程：4/8、22、5/13、27（全4回）

■ 時間：14：00-18：30　※5/27のみ19：00まで

■ 詳細：お申し込み
　　http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=430