無料ヨガレッスンのお知らせ

JR六甲道の駅前で、ヨガレッスンを行います。
新米インストラクターによるデモレッスンです。

日頃運動不足の方、なかなか運動する機会のない方、
体が硬くてヨガはちょっと・・・という方も、お気軽にご参加下さい☆

ビギナー向けの、ご自宅でも簡単に実践して頂ける様なストレッチや、
アーサナ（ポーズ）をご紹介したいと思います。

お仕事帰りに、友達同士のご参加も大歓迎。
もちろん、お一人での参加もお気軽にどうぞ。

教室は、日頃はお香教室や伝統芸能の教室で使われている、
白壁の和風で趣あるお部屋です。アロマの香りにも癒されて下さい。


参加ご希望の方は、私宛にメッセージにて、お気軽にお知らせ下さい☆


レッスン内容　ビギナー向けハタヨガレッスン

日時　8/23 (火曜日）　1回目 18:00〜19:15／2回目 19:30〜20:45
　　　　　（※レッスンの１０分〜15分くらい前に教室にお入り下さい。）

場所　JR六甲道駅直結　
　　 　　 　神戸市立六甲道勤労市民センター4F　特別室 “草土舎”

持ち物　ゆったりと動きやすい服装（更衣スペース有り）、タオル、水 、
　　　　　　　　ヨガマット（お持ちでない方はこちらでご用意いたします☆）

定員　各6名（先着順とさせていただきます。）

注意事項 ・ レッスン2時間前までにお食事はお済ませください。
・レッスンの10分〜15分前までにはお越しください。
・教室内での盗難、ケガ、事故が起こった場合、 一切の責任を負えませんのでご了承下さい。