タイに古来から伝わる文化の中には、
心身共に健康バランスをとってくれる魔法が盛りだくさん！

その秘密について、皆さんと楽しく語らいながら
健康方法を探っていきませんか？

日本でも多くの人が親しんできているタイ古式セラピー（マッサージ）は
その代表的な一つです

ともすれば、身体のみならず、心もバランスを崩しがちな日常生活

バランスを整えていくことに重点を置くタイ古式セラピー<マッサージ>は
通常セラピストによって外部からのアプローチを行っていくものですが、

それをセルフセラピーとして行える、
素晴らしいストレッチ体操の文化が存在するのです

この、タイ語で【ルーシーダットン】と呼ばれるタイ式ヨガ！

そのポーズを、始めてでも身体が硬い方でも
楽しくできるようにアレンジしてお届けします
題して、「微笑みヨガ」

日時　：　２０１１年２月２４日（木）
会場　：　東十条区民センター（1階が図書館の建物です）
　　　　　　第一和室（1階エレベーター近くに「ユティカ健康文化会」と案内があります）
時間　：　午前１０時〜１１時
会費　：　５００円
持ち物　：　床に敷くバスタオルと、汗を拭くタオル。水分補給用の飲み物。

事前申し込みは不要ですので、
朝１０時に直接会場にお集まり下さい。
「mixiのコミュニティを見た」とおっしゃって下さいね。

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