いい夏すごそう
ブレインジム体験ワークショップ

いよいよ夏本番です！
夏はイベントが盛り沢山で、お仕事仲間や子供たちと出かけるのが楽しみですね！

一方で､やらなきゃならないお仕事や､夏休みの子供のお世話に、どっと疲れを感じている方もいらっしゃるのでは？
せっかくの楽しい計画も､日々のストレスがたまってしまうと、楽しみな気持ちが埋もれてしまいますよね。


そこで、簡単にストレス解消できる【ブレインジム】をご紹介いたします！
【ブレインジム】の簡単なストレッチやエクササイズは、どれも数分（数秒）でできるのに､気持ちがリフレッシュして、今までストレスに感じていたことが不思議と何でもなくなったり､楽にこなせるようになっていきます♪

何でストレッチやエクササイズで､感情的なストレスが解消できるの？
それは身体と心が連動しているから！

いくら考えても変えられないストレスは、身体を動かすアプローチをとることで､ストレスを感じている心や考え方も、つられて楽にほぐれてくれるのです。

程よく身体を動かすことで、身体のバランスが整いシェイプアップもできてしまう嬉しいおまけ効果もありますよ。


今回はブレインジムの基本的なエクササイズを皆さんでやりながら、今お持ちのストレスを解消するのに役立つエクササイズを選んで【ストレス解放ワーク】をいたします。

簡単に覚えられ、日常でも役立てられるので、この機会に是非どうぞ。
ストレスなんて気にせず、夏を軽やかに過ごしましょう！

☆こんな方にオススメです。

○ストレスいっぱいでお疲れ気味。すぐに疲れが溜まる。
○最近すぐにイライラしてしまう。
○書類や雑誌を読んでいると眠くなる。
○息を止めてしまうくらい緊張してしまう時がある。
○あちこち気になって、やらなければならないことが終えられない。
○いつも頑張らなくてはいけないと思ってしまう。
○うっかりミスや物忘れが増えてきた。


【ブレインジム体験ワークショップ】
日程：７／１６（金）
午前の部　１０：００〜１２：３０ 　
午後の部　１３：３０〜１６：００
会場： 静岡県三島市生涯学習センター
参加費：３０００円
午前・午後各５名様

講師：遠藤雅樹　鍼灸マッサージ師、
　　　　米国教育キネシオロジー財団認定 ブレインジム・インストラクター／コンサルタント

※動きやすい服装、お水、、筆記用具、絵を描くので色鉛筆やクレヨン等を持ってお越しください。

http://form1.fc2.com/form/?id=515654

☆【ブレインジム】はもともと発達障害の子供たちを助けるために作られたメソッドですが、応用範囲が広いので、オーストラリアでは学校教育に取り入れられたり､野球やサッカーなどのスポーツチームでトレーニングに使われたり、ビジネスのスキルアップとしてもたびたび紹介されています。
スポーツの指導者、教育関係者、お仕事で指導する立場の方､またお子さんのいる方などが学ばれ､指導に取り入れていただけると､相互理解を深め、相手のポジティブさを引き出し、スムーズな育成に繋がります。

まずはブレインジム体験ワークショップで実感して下さい☆

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お申込み＆お問い合わせはSOLA.までお願いいたします。