●今回の主題
「自力整体ワンネス・ディクシャ」

自力整体は自分の体重を使って身体中のツボを刺激して
経絡に気を通していくエクササイズです。
ポーズを追求するのではなく、自分にとっての心地良さが第一。
息を吐きながらゆっくりと身体を揺さぶり解していくので
とってもリラックス出来ますよ。

自力整体の後のワンネス・ディクシャは身体中にグングンエネルギーが
入っていく感じでパワフルです。みなさん、ぜひ体験されて下さいね！！
尚、当日はジャージ等リラックス出来る服装をご用意下さい。


●日時
　１月３０日（水）19:00〜21:00 （受付時間18:30〜）

　※途中からの参加でも宜しければ、19:30頃迄受付を行って居りますので、お気軽にお越し下さい。


●会場
　文京シビックセンター　３階の障害者会館内の和室（フロア案内図には「障害者交流室」と表示されて居ます）
　「楽園ヨガ」として案内が出て居ます
　http://www.city.bunkyo.lg.jp/sosiki_busyo_shisetsukanri_shisetsu_civic.html

　住所：　　文京区春日1-16-21
　交通機関：東京メトロ丸の内線・南北線 後楽園駅　徒歩1分
　　　　　　都営地下鉄三田線・大江戸線 春日駅　徒歩1分
　　　　　　ＪＲ総武線 水道橋駅　徒歩8分


●内容
　・説明
　・自力整体
　・ワンネス・ディクシャ
　・シャヴァアサナ
　・シェアリング

　※内容は時間の都合により、一部変更になることもあります。
　　予めご了承下さい。


●参加費（当日受付にてお支払い下さい）
　　4,100円


●ワンネスディクシャ・インストラクター
　・アーヤ
　・くみちゃん
　・Kozy
　・tao
　・鶴
　・とも
　・トモ
　・ナオミ
　・パドケン
　・freeliver
　・ビーナ・ラララ
　・豐巖【ほうがん】
　・monday
　・ゆに
　・よっしー(^o^)丿
　・その他の有志スタッフ

毎回大体５〜１０人位のインストラクター（ワンネスディクシャ･ギバー）が参加して居ます。
ギバー同士の交流の場としても輪を拡げて行けたらと思って居りますので、ご興味がお有りのギバーの方がいらっしゃいましたら、期を問わずお気軽にお越し下さい。

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予約無しで来られてもＯＫですよ。
心惹かれた方はどうぞお気軽にお越し下さい。
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