親子・お一人様大歓迎！
ヨガやってみませんか？

過去2回、ピラティスオフ会を開催しましたが、
今回はヨガオフ会です！

●ピラティスとヨガの違い
どちらもゆっくりとした動きですが、
ピラティスは体幹を意識したトレーニング。
一方、ヨガは体だけでなく心、精神の面にまでアプローチしていきます。
ゆっくりとした腹式呼吸なので自律神経のうち副交感神経を有利にしてリラックス。
日頃の運動不足解消の他に、ストレス解消にも役立ちます。

今回、インストラクターをやっていただくのは
私達と同じシングル（女性）で、
ヨガインストラクターを本業とするプロ（IHTA公認ヨガインストラクター）です。

レッスン後は居酒屋に移動して消費したカロリーを補充しながら親睦をはかります。
(希望者のみ）

日時：2017年09月10日（日）。
時間：集合10時20分
　　　レッスン開始10時半（75分）

場所：JR大宮駅から徒歩5分の練習室（参加者にのみお知らせします）

参加費：大人500円！
　　　　子供は無料です。

参加条件：バツアリ（再婚者除く）・未婚ママ・バツイチ予備軍（女性のみ）

親睦会（希望者のみ）の費用は別途かかります。
大人3,500円
小中高生750円
小学生未満無料の予定です。

持参するもの
・ヨガマット
　（ない場合は大きめのバスタオル２枚）
・フェイスタオル
・動きやすい服装（トレーニングウェア等）
・小さなお子さんがいる場合はオモチャがあったほうがいいかも。
・飲み物（室外でお飲みください）

【ご注意】トレーニング室内は飲食できません。ロビーは可能です。

詳細はコミュ「関東バツアリ」のイベントトピをご覧下さい。

◆このオフ会はコミュ「関東バツアリ」主催です。
当コミュは承認制です。バツアリ＆未婚ママ、バツイチ予備軍（女性のみ）と
わかればすぐに承認します。

※コミュ参加＝オフ会参加ではありません。
　詳細をご覧になり、参加をご検討ください。

詳細・参加申込みは
関東バツアリ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6168716

よろしくお願いします。