愉会開催のお知らせ

今週木曜日の夜、約半年ぶりの愉会を開催いたします。

自由なダンスと瞑想でからだとこころのよろこびを取り戻しましょう♪

事前エントリー無しでも参加出来ますが、事前エントリーも大歓迎ですし、キャンセルもできます。 

但し、瞑想の性質上、瞑想が始まってからの入室は出来ませんので、少なくとも各瞑想開始時間の１０分前にはお越し下さい。 

以下、ご案内です。 

☆☆☆☆ 
★愉会☆２０１２.１．２１★ 
○場　　　所：藤野中央公民館　３階和室 
　　　　http://www2.wagamachi-guide.com/sagamihara/map/map.asp?itp=3&fid=690&mps=4&swl=1 

○開　催　日：１月１２日（木曜日） 

○時　　　間：PM7:00開場　PM9:45終了予定　 
　　　　　　　　　ダンスのみ、各瞑想のみ、の参加も可能 

○プログラム：PM7:00　開場 
　　　　　　　PM7:15~7:45　ダンス（音楽をかけ、自由に踊ります。） 
　　　　　　　　　PM8:00~9:00クンダリーニ瞑想　 
　　　　　　　　　PM9:15~9:45ガイド瞑想

  昨年ガイド瞑想トレーニングを受けたので、シェアを始めます。

○会　　　費：500ヨロヅ（または500宴）

○もちもの　：ヨロヅ手帳。 
　　　　　　　　水分補給出来るもの。 
　　　　　　　　汗を拭けるもの。動きやすい服装。着替え（必要な方） 
　　　　　　　　静かに横になる時間がありますので身体にかけるバスタオルなどもあると良いです。