自由なダンスと瞑想でからだとこころの愉快さを取り戻しましょう♪「

事前エントリー無しでも参加出来ますが、事前エントリーも大歓迎ですし、キャンセルもできます。

但し、瞑想の性質上、瞑想が始まってからの入室は出来ませんので、少なくとも各瞑想開始時間の１０分前にはお越し下さい。

以下、ご案内です。

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★愉会☆２０１１０６０８★
○場　　　所：藤野中央公民館　３階和室
　　　　http://www2.wagamachi-guide.com/sagamihara/map/map.asp?itp=3&fid=690&mps=4&swl=1

○開　催　日：６月８日（水曜日）

○時　　　間：PM6:30開場　PM9:40終了予定　
　　　　　　　　　ダンスのみ、各瞑想のみ、の参加も可能

○プログラム：PM6:30　開場
　　　　　　　　　PM6:40~7:10　ダンス（音楽をかけ、自由に踊ります。）
　　　　　　　　　PM7:25~8:25 クンダリーニ瞑想　
　　　　　　　　　PM8:40~9:40　ナーダブラーマ瞑想　

○会　　　費：ダンスのみ＝無料
　　　　　　　瞑想ひとつ＝300ヨロズ（または300宴）
　　　　　　　瞑想ふたつ＝500ヨロズ（または500宴）

○もちもの　：ヨロズ手帳。
　　　　　　　　水分補給出来るもの。
　　　　　　　　汗を拭けるもの。動きやすい服装。着替え（必要な方）
　　　　　　　　静かに横になる時間がありますので身体にかけるバスタオルなどもあると良いです。

○次回のおしらせ：6月23日（木）も同じメニューで開催します♪


○ヨロズとは？
　　　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=5541329