my beloved freinds
おはようございます。テツロックです。
先週の土日、エサレンマッサージのトレーニングに参加してきました。
マッサージと瞑想三昧の二日間を過ごし、瞑想の力を再確認しました。
そこで、今週金曜日の愉会はいつもより早めにスタートして、瞑想を二つすることにしました。
今回は昨秋「楽しい音楽瞑想の会」主催瞑想会で紹介された「クンダリーニ瞑想」「ナーダブラーマ瞑想」を行います。
どちらか時間の都合がつく方だけの参加も可能です。
また、今回は定員制ではなく、事前エントリー無しでも参加出来るようにしました。もちろん事前エントリーも大歓迎ですし、キャンセルもできます。
但し、瞑想の性質上、瞑想が始まってからの入室は出来ませんので、少なくとも各瞑想開始時間の１０分前にはお越し下さい。
以下、ご案内です。
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★愉会☆２０１１０５２７★
○場　　　所：藤野公民館　３階和室
○開　催　日：５月２７日（金曜日）
○時　　　間：PM6:15開場　PM9:30終了予定　ダンスのみ、各瞑想のみ、の参加も可能です。
○プログラム：PM6:15　開場
　　　　　　　PM6:30~7:00　ダンス（音楽に合わせ、自由に踊ります。）
　　　　　　　PM7:15~8:15   クンダリーニ瞑想　
　　　　　　　PM8:30~9:30　ナーダブラーマ瞑想　
○会　　　費：ダンスのみ＝無料
　　　　　　　瞑想ひとつ＝300ヨロズ（または300宴）
                     瞑想ふたつ＝500ヨロズ（または500宴）
○もちもの　：ヨロズ手帳。
　　　　　　　水分補給出来るもの。
　　　　　　　汗を拭けるもの。動きやすい服装。着替え（必要な方）
　　　　　　　静かに横になる時間がありますので身体にかけるバスタオルなどもあると良いです。