よろしくお願いします
開催終了第５回仙台FUNRUN合同練習
詳細
2011年12月26日 23:58 更新
おばんです。トーゴーです。
さて、この3連休に秋保町に行ってきましたが、路傍に雪が残っており路面も
凍結していました。
まんたけさんと相談し、今回の練習場所として秋保町は不適切と判断しました。
このため、今回の練習コースを広瀬川河川敷に設定し、以下の通り練習会を
告知させていただきます。
皆さん、奮ってご参加下さいませ。
記
1.日時
2012年1月15日（日）9:30〜
2.集合場所
オートバックス２８６根岸（仙台市太白区根岸町6-40）の駐車場
※1.オートバックスとロイヤルホストの共同駐車場で、かなり広めです。
※2.参考 http://
3.練習内容
（1）メニュー
２０kmＬＳＤ
※ゆっくり長い距離を走ります。
（2）コース
広瀬川河川敷
※オートバックスすぐ近くの宮沢橋付近から広瀬川河川敷に下り、東に
向かってランニングし、頃合を見て折り返します。
（3）ペース
私の場合は5〜6分/kmを想定してます。
皆さんの目標、力量に合わせて各自設定して下さい。
4.その他
残念ながら、今回秋保温泉には行けませんが、春が近づいたらぜひ秋保町で
練習会を開催しましょう。
なお、今回の練習後に汗を流したい方は、ベガロポリス（仙台市太白区西多賀
5丁目24-1）に極楽湯があります。
さて、この3連休に秋保町に行ってきましたが、路傍に雪が残っており路面も
凍結していました。
まんたけさんと相談し、今回の練習場所として秋保町は不適切と判断しました。
このため、今回の練習コースを広瀬川河川敷に設定し、以下の通り練習会を
告知させていただきます。
皆さん、奮ってご参加下さいませ。
記
1.日時
2012年1月15日（日）9:30〜
2.集合場所
オートバックス２８６根岸（仙台市太白区根岸町6-40）の駐車場
※1.オートバックスとロイヤルホストの共同駐車場で、かなり広めです。
※2.参考 http://
3.練習内容
（1）メニュー
２０kmＬＳＤ
※ゆっくり長い距離を走ります。
（2）コース
広瀬川河川敷
※オートバックスすぐ近くの宮沢橋付近から広瀬川河川敷に下り、東に
向かってランニングし、頃合を見て折り返します。
（3）ペース
私の場合は5〜6分/kmを想定してます。
皆さんの目標、力量に合わせて各自設定して下さい。
4.その他
残念ながら、今回秋保温泉には行けませんが、春が近づいたらぜひ秋保町で
練習会を開催しましょう。
なお、今回の練習後に汗を流したい方は、ベガロポリス（仙台市太白区西多賀
5丁目24-1）に極楽湯があります。
コメント(11)
2012年01月16日 21:38
＞しーさーさーさん
途中リタイアは別に大失態じゃないですよ。トーゴーさんも書いてますが、あくまでも自分のペースで練習する会で、その中でも速い人と一緒に練習していれば、得られるものがあるのでは？……という会です。
それにこんな事書くとアレですが、『迷惑だ。』と感じるのは周りの者であって、本人が『迷惑を掛けている。』と勝手に思うものではありません。
昨日、しーさーさーさん以外に参加した３人は、特に『迷惑だ。』とは思っていませんよ。体調によるものもあるので、必ず毎回誰かは遅れます。（笑）
それと昨日走っている時に『練習の仕方でタイムが伸びますよ！』と言ったのは、何も『インターバルをやれ！』とか『３０ｋｍ走やれ！』とか言う事ではありません。
ジョグの最後の１００ｍだけダッシュするとか、練習会に来て他の速い人の腕の振り、骨盤の動きなどを参考にしたり、聞いたりする事で『楽に走れるようになる』＝『タイムが伸びる』と言う事です。（そんな私も昨日、まんたけさんの腕の振りに注目してました。^m^）
１度の参加で練習会への参加を止めるのは、勿体ないと思いますよ。
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