晩秋の候、皆様におかれましては益々ご清栄のこととお慶び申し上げます。
レースシーズン本番を向かえ、練習にも余念なく臨まれていることと思います。
当月も練習会を開催し、練習をより実りあるものに出来ればと考えています。
参加の可否は自由意思です。都合のつく方だけでＯＫです！

日時：１１月１３日　午前　９：００　集合。 雨天決行!!（但しあまりの悪天候が予想される場合は中止します。その場合は前日までに参加希望くださった方にはメッセージします。）
場所：台原森林公園（地下鉄台原駅側）入り口広場　（３．３ｋｍ周回コース）
目印として広場前にレジャーシートを敷きその上に当コミュのシンボルを置いておきます。
ＭＡＰ（http://map.goo.ne.jp/map.php?MAP=E140.52.55.400N38.17.10.880）
住所：仙台市青葉区台原森林公園
　　　
練習メニュー：周回コース×４周ペース走（13.2ｋｍ）

?４分〜５分設定。
注）コースは平坦ではなく、アップ、ダウンがあり、クロカン、アスファルト混合となっていますのでタイムには幅を持たせます。当日集まったメンバーの走力に応じ設定します。

但し、練習内容は集合メンバー走力を考慮して変更する場合があります。ＬＳＤ等に差換るかもしれません。

練習できる服装で集合してください。時計、タオル、着替え、ドリンク類お忘れなく！


★アクセス（写真は広場前です）

地下鉄台原駅降車徒歩３分

＜車で来られる方へ＞
駐車場：台原入口（無料。約30台）
駐車場は公園来園者に比べかなり少なめとなっています。駐車できない場合は、仙台市科学館に駐車して、公園入り口まで歩いてくるのも良いかもしれません。
参加表明はコメントするかメッセージでお願いします。