[1] mixiユーザー

2011年01月09日 07:20

体重…仮に「50」から始めようと思ったんですが難しいので

おとといまで体調悪くて、昨日の体重は、私にとってかなり減った数字
○9.6ｷﾛだったんよね
今朝の体重、○0.4ｷﾛ
昨日、どんどやで久々たくさん食べた
昨日より+0.8ｷﾛ
今日から頑張ります

• イイネ！
• 返信

[2] mixiユーザー

2011年01月10日 08:32

昨日と全く同じ
○0.4ｷﾛ

昨日、職場でかなり食べたしな
今日は、今年初のバドミントン行ってきます
動くぞぉ

• イイネ！
• 返信

[3] mixiユーザー

2011年01月12日 23:04

頑張って行こう

四キロは結構大変だろうけど少しずつ無理しない様に頑張ろう

バドミントンとかで体を動かして三食しっかり食べる、間食に関しては全くなくすのは難しいからいつも三回食べてるのを二回にするとかゼリーとかプリンを寒天に変えるとか今回は目標への第一歩と思って頑張ってみよう


みんなの所にも応援の書き込みしてあげてね

• イイネ！
• 返信

[4] mixiユーザー

2011年01月13日 12:20

> ナジーム(´Д｀)さん

いつの間にか参加者、増えてるぅ
嬉しいなぁ
アドバイスもありがとうございます
ヤル気がでてきたぁ

目標体重間違えました最終は４ｷﾛ減なので、
３ヶ月でまぁ、1、2ｷﾛ減らして、まずは絶対リバウンドしないようにしたいです

• イイネ！
• 返信

[5] mixiユーザー

2011年01月13日 12:36

いつの間にか参加者ふえてて嬉しい
ってか、みんな運動したりしてるんだなぁと思って、感心しました

私は、バドしかしてないし、かなり食べてるからなのかぁ

よし、マイペースで頑張るぞぉ

11、12日
○0.4ｷﾛ、○1.8%

13日
○0.5ｷﾛ、○0.9%

とりあえず、今年初のバド月、火曜たのしかったぁ


…痩せたら、恋愛したぃなぁ

• イイネ！
• 返信

[6] mixiユーザー

2011年01月16日 00:21

14日夜

○1.4ｷﾛ(1ｷﾛ増)
○8.4%(夜なので3%くらい減)

ストレスでお菓子を食べすぎた

今日(15日)は、五ヶ瀬に行ってきましたぁ
はじめてのスノボかなり転んだけどたのしかったぁ

夜は、置き換え食品を食べた
明日は痩せてるとぃぃなぁ

• イイネ！
• 返信

[7] mixiユーザー

2011年01月16日 18:58

○0.2ｷﾛ

スノボの筋肉痛まだ来ない
年かしら

緑茶が良いと聞いたので飲んでます

• イイネ！
• 返信

[8] mixiユーザー

2011年01月17日 09:57

ｽﾉﾎﾞ楽しいすよね！
自分も板持ってるけど
かなり行ってないです

筋肉痛に負けないで
お互い頑張りましょうね

• イイネ！
• 返信

[9] mixiユーザー

2011年01月18日 09:43

17日○9.8ｷﾛ
18日○9.5ｷﾛ
○1.3%

ちょっとずつ減ってきました
昨日、バド行って、何も食べずに寝たからかなぁ
今日もバド楽しんでこょ

• イイネ！
• 返信

[10] mixiユーザー

2011年01月18日 20:10

> トミーさん

いいね

良い刺激をうけさせてもらってますよ
負けないぞー

• イイネ！
• 返信

[11] mixiユーザー

2011年01月19日 12:59

○9.0ｷﾛ
○1.3%

わぁぃ
ずっと体重測定は、してたんだけど、この数字は、半年ぶり
書き込みとかももらって凄くヤル気が出ます
目標体重まで頑張りたぃ

• イイネ！
• 返信

[12] mixiユーザー

2011年01月21日 13:00

○9.5ｷﾛ
昨日甘いもの食べすぎたぁ
明日も実家帰るし、過食注意

誰か一緒にジム通ってくれる友達欲しいなぁ

• イイネ！
• 返信

[13] mixiユーザー

2011年01月23日 10:09

昨日の朝

○9.9ｷﾛ
○1.6%

増えた
昨日も実家で食べたし
いまからｳﾞｨｰﾌﾞﾙのジムに行ってきます

• イイネ！
• 返信

[14] mixiユーザー

2011年01月26日 00:32

25日朝
○1ｷﾛ
○1% ｼﾞｬｽﾄ

実家帰って、次の日とかストレス食いしてしまった
寝不足だとダメだな

昨日と今日は、バドミントン
フットワーク学ぶため、沢山動いた
バドは、瞬発力いるから痩せなぃらしぃ
まぁ、楽しいしでじっとしてるよりいいか

• イイネ！
• 返信

[15] mixiユーザー

2011年01月26日 19:55

○0.1ｷﾛ
○1%

昨日より１ｷﾛ減
バドミントンまじ楽しかったぁ
下手だから、アドバイスもらったり、応援してくれたり、
たまにけなされたり
Ｍな私はウハウハだった(笑)

• イイネ！
• 返信

[16] mixiユーザー

2011年01月27日 09:05

○0.2ｷﾛ
○0.7%
昨日と対して変わらず維持
朝バナナを食べてた

いまから、職場の年間反省書かなきゃ

• イイネ！
• 返信

[17] mixiユーザー

2011年01月29日 21:12

○9.9ｷﾛ
○1%

昨日ゎ、バーに行って、今日は昼に起きた

せっかくの休みなのに友達は風邪で、でだらだら凄しちゃった
明日も半休
運動しよ

• イイネ！
• 返信

[18] mixiユーザー

2011年01月30日 14:38

○0.8ｷﾛ
○2.4%
増えた

今日は早出半休で30分ウォーキングしてきた

• イイネ！
• 返信

[19] mixiユーザー

2011年01月31日 22:44

○0.8ｷﾛ
○1.2%

バドミントンしてきました
楽しかったぁ
ただちょっぴりだけど…せっかくあの人が来たのに話せなかった
用事?すぐ帰っちゃった
アド聞くのが目標
明日も来てくれるかなぁ

• イイネ！
• 返信

[20] mixiユーザー

2011年01月31日 22:53

> トミーさん


着々と頑張ってるね

頑張れ〜

• イイネ！
• 返信

[21] mixiユーザー

2011年02月01日 10:06

○0.1ｷﾛ
○.08%

昨日はバド行って、食べるの我慢して寝た

気になる人、ちょっぴり来てくれたのに話せば良かったぁ
緊張して話せなぃ

• イイネ！
• 返信

[22] mixiユーザー

2011年02月01日 17:40

> トミーさん

毎日のレコーディング
尊敬します！
見習わなきゃ｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡

それに恋バナ？も
なんだか気になりつつ‥

気になる人がいるだけで
ダイエット熱もあがりますよね〜♪
応援してます(^^)

• イイネ！
• 返信

[23] mixiユーザー

2011年02月01日 23:40

> m a i 'さん

「返信」に書いたら、maiさんに読んでもらえてるのかなぁ
コメありがとうございます
誉められると嬉しくってやる気でます
恋バナ
バドミントンサークルに、気になる人がいるんです
今日は来てなかったぁ
最近彼の事ばかり考えてます

• イイネ！
• 返信

[24] mixiユーザー

2011年02月04日 13:19

2日○9.5ｷﾛ
だったのに…
昨日は、実家に帰省して
○0.2ｷﾛ
○1.2%

実家で睡眠不足になってストレスたまって過食するパターン
気をつけます

• イイネ！
• 返信

[25] mixiユーザー

2011年02月06日 09:42

昨日
○9.8ｷﾛ
○2%

今日
○0.9
○2.4%

昨日より１ｷﾛ増えた
昨日は、他施設との交流としてボーリングしてきました
は楽しかった
タイガーマスク現象の話

今日早出だったし、懇親会は、行かなかった
そんなの出たら出逢いあるのかなぁ

• イイネ！
• 返信

[26] mixiユーザー

2011年02月07日 12:47

○0.3ｷﾛ
○2.4%

昨日食べすぎたけどちょっと減った
ウォーキングしたから
今日はバドミントン
あの人来ますように

• イイネ！
• 返信

[27] mixiユーザー

2011年02月24日 17:40

毎日測定はしてたのですが、書き込みこれませんできした
今日は、
○0.6ｷﾛ
○1.2%

休みで２時間バドミントン
火曜のバド、閉講になるかもってぇ

• イイネ！
• 返信