管理人様、
貴重なスペース失礼いたします

1/23(水) 18:20~19:20
”骨盤ダイエットヨガ" 　を行います!!!

初めまして、

ヨガインストラクター勉強中のshocoraです。

一緒にヨガしませんか？

体が硬いから、スタジオに行くのは
恥ずかしい.....

という方、そういう子が多いので
一緒にヨガデビューしましょ〜〜〜

肩こり・運動不足・むくみ・
自律神経のバランス・便秘

生活のバランスを正して、
生活の質(Quality of life）
QOLを向上させましょう

今後もヨガ女子部活動します。


☆ヨガ女子部"第３回"
1/31（木）18:20~19:20も同じ場所で行う予定


☆３月には、朝ヨガ予定してます
（太陽礼拝など）


ヨガ女子部員、募集中



日時:　 1/23 (水) 18:20〜19:20 (時間厳守）
※着替えを済ませておいてください！！
どうしても遅れる場合、必ず連絡下さい！

場所:　中スポーツセンター
（軽運動室兼会議室）
東山線　「伏見」下車、6・7番出口徒歩 10分
鶴舞線　「大須観音」下車、4番出口徒歩 8分　
http://www.nespa.or.jp/shisetsu/naka_sc/access.html
※お車でお越しの方は、駐車場があるみたいです
　　　(１日１回 \３００）

会費:　２００

人数:　１０名

持ち物:　◎動きやすい格好
　　　　（空調がどうか分からないので
　　　　　必要なら羽織るもの）
　　　　◎タオル
　　　　◎飲み物　
　　　　◎マット or 大きめのタオル
　　　　　※マットレンタル１００
　　　　　　数がありませんので先着！！
　　　　　　
　　　　　　　　　　　
参加方法

トピックに書き込んで頂くか、
直接メッセージをお願いします。


☆注意事項（必ず読んで下さい）
◆体調が悪い時は、キャンセルして下さい。　
◆キャンセルされる場合は、出来ればお早めに必ず連絡を下さい。
◆ヨガ前は、なるべく食事を避けるようお願いします。
◆他の方に事前にメッセージを送る事は、ご遠慮下さい。
◆他の方が嫌がられる行為はご遠慮ください。
◆嫌な思いをされた場合は、メッセージでご連絡下さい。
◆ネットワークビジネス、宗教、エステ、下着販売等の勧誘はご遠慮ください。
◆注意事項の守れない方は、退室して頂く場合があります。


不明点・質問等ございましたら
お気軽にメッセージください 。