開催終了残酷マラソントレーニング��
詳細
2015年05月30日 18:51 更新
う〜ん、2回企画しましたが、なかなか人が集まりませんな・・・
ということで3回目！
残酷マラソンに向けて一緒に走りませんか！？
ということで、以前企画したコースとほぼ同じですが、だれも参加者がいなかったので、再企画しました。
もちろん残酷走らない方の参加も大歓迎です！
京都市北部を中心に山（山とっても舗装はされています。）を走ります！
【概要】
・日時
6月7日（日）
・集合
京都駅中央改札口前
・集合時間
午前9時00分（時間厳守）
・コース
西賀茂橋(標高90m)〜雲ケ畑出合橋（8.6km：270m）〜雲ケ畑岩屋橋（10.8km：330m）〜志明院（12.2km：476m）〜雲ケ畑岩屋橋(13.6km：330m)〜持越峠(15.7km：420m)〜杉坂(19.4km：254m)〜京見峠(22.5km：410m)〜鷹峯(26.6km：153m)〜北大路駅(30.3km：73m)
京都駅から西賀茂橋までバスで移動します。
帰りは北大路駅から京都駅まで地下鉄で移動します。
・費用
バス代230円
地下鉄代260円
折角なので、志明院参拝料300円
・その他
（１）雨天が予想される場合、前日正午の時点で開催の可否を判断します。
（２）スタート直後にトイレと自動販売機がありますので、トイレと飲み物はそこで購入します。
その他にトイレのある地点は、10.8kmと13.6kmの雲ケ畑岩屋橋、22.5kmの京見峠、26.6kmの鷹峯より先のコンビニとなります。
飲み物の自動販売機は8.6kmの雲ケ畑出合橋の先と、10.8kmと13.6kmの雲ケ畑岩屋橋、19.4km地点の杉坂、26.6kmの鷹峯より先のコンビニとなります。
また、飲用可能とされている湧き水が7.0kmの雲ケ畑出合橋手前と22.5kmの京見峠にあります。
また、雲ケ畑出合橋では水浴びも可能なので、サンダル等をもって走ってもらってもいいと思います。気持ちがいいと思います。
（３）京都駅にてロッカーに荷物を預けることもできますが、長距離＆標高差があるため、飲み物の持ち運び等のために、ランリュックでの参加を推奨します。
（４）予定では、平坦な部分はキロ7分、上りキロ8〜9分を予定しています。スピードは求めません。
（５）適宜休憩をとりますので、ご安心ください。
（６）全行程最悪6時間を予定しています。途中離脱は19.4km地点の杉坂で可能です。近くから京都駅
行きのバスが出ています。
（７）ラン後は京都駅前にてお風呂に入り、打ち上げをやる予定です。
（８）もちろん私は黄色のへなTで行きます！
以上です。
この前は1人だったので・・・たくさんの参加をお待ちしています。
ということで3回目！
残酷マラソンに向けて一緒に走りませんか！？
ということで、以前企画したコースとほぼ同じですが、だれも参加者がいなかったので、再企画しました。
もちろん残酷走らない方の参加も大歓迎です！
京都市北部を中心に山（山とっても舗装はされています。）を走ります！
【概要】
・日時
6月7日（日）
・集合
京都駅中央改札口前
・集合時間
午前9時00分（時間厳守）
・コース
西賀茂橋(標高90m)〜雲ケ畑出合橋（8.6km：270m）〜雲ケ畑岩屋橋（10.8km：330m）〜志明院（12.2km：476m）〜雲ケ畑岩屋橋(13.6km：330m)〜持越峠(15.7km：420m)〜杉坂(19.4km：254m)〜京見峠(22.5km：410m)〜鷹峯(26.6km：153m)〜北大路駅(30.3km：73m)
京都駅から西賀茂橋までバスで移動します。
帰りは北大路駅から京都駅まで地下鉄で移動します。
・費用
バス代230円
地下鉄代260円
折角なので、志明院参拝料300円
・その他
（１）雨天が予想される場合、前日正午の時点で開催の可否を判断します。
（２）スタート直後にトイレと自動販売機がありますので、トイレと飲み物はそこで購入します。
その他にトイレのある地点は、10.8kmと13.6kmの雲ケ畑岩屋橋、22.5kmの京見峠、26.6kmの鷹峯より先のコンビニとなります。
飲み物の自動販売機は8.6kmの雲ケ畑出合橋の先と、10.8kmと13.6kmの雲ケ畑岩屋橋、19.4km地点の杉坂、26.6kmの鷹峯より先のコンビニとなります。
また、飲用可能とされている湧き水が7.0kmの雲ケ畑出合橋手前と22.5kmの京見峠にあります。
また、雲ケ畑出合橋では水浴びも可能なので、サンダル等をもって走ってもらってもいいと思います。気持ちがいいと思います。
（３）京都駅にてロッカーに荷物を預けることもできますが、長距離＆標高差があるため、飲み物の持ち運び等のために、ランリュックでの参加を推奨します。
（４）予定では、平坦な部分はキロ7分、上りキロ8〜9分を予定しています。スピードは求めません。
（５）適宜休憩をとりますので、ご安心ください。
（６）全行程最悪6時間を予定しています。途中離脱は19.4km地点の杉坂で可能です。近くから京都駅
行きのバスが出ています。
（７）ラン後は京都駅前にてお風呂に入り、打ち上げをやる予定です。
（８）もちろん私は黄色のへなTで行きます！
以上です。
この前は1人だったので・・・たくさんの参加をお待ちしています。
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