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開催終了1/25へなちょこ練習会in大阪城（夜）Vol.11

完走第一★へなちょこマラソン部

完走第一★へなちょこマラソン部

詳細

2012年01月15日 21:52 更新

●1/25（水） へなちょこ練習会in大阪城（夜）Vol.11

●練習場所：大阪城公園ジョギングコース

●集合場所?：ランナーズプラス前 19時00分
　http://runners-p.jp/
　（施設利用料は自己負担でお願いします。）

●集合場所?：大阪城ホール　ホール北玄関　噴水前 19時25分
　（ランプラを使わない方はこちらへどーぞ！！）
　http://www.osaka-johall.com/closeup/002.html

※途中合流 OK です！！所定場所でお待ちします。
　その際は直接メッセをください。（携帯を肌身離さず持っております）

準備運動後〜19時半スタート予定。

21時まで約1時間半のジョグをします。
（当日の参加者の能力に合わせて決めたいと思います。基本ゆったり）

練習は基本21時に解散！！

終了後は有志のみ
ランナーズプラスさんの横のたこ焼き居酒屋
美輝さんで軽く新年会？？。（21時30分頃〜約1時間）

http://r.tabelog.com/osaka/A2701/A270107/27054370/

と、言う訳で・・・

?練習＆懇親会参加（19時半〜）
?練習のみ参加（19時半〜21時）
?忘年会のみ参加（21時半見込み）

みなさまのご参加お待ちしております。
（ご参加の方は・・・ポチっと押してください。）


【補足?】夜間ですので参加者の安全性を考慮して
　　　　　団体走行のみと致します。


たくさんのご参加お待ちしております！！

コメント(27)

  • [1] mixiユーザー

    2012年01月20日 08:02

    日曜日に人生初の距離走る予定なんで...完全にグロッキーしてるはずなので、水曜日は無理だぁバッド（下向き矢印）

  • [2] mixiユーザー

    2012年01月20日 08:07

    > えみっちさん

    了解涙
    もし余裕あったら…
    疲労抜きにどうぞ〜ぴかぴか（新しい）

    寒い時期だから…なかなか集まりませんなぁ〜


    ところで何キロ走るの??

  • [3] mixiユーザー

    2012年01月20日 08:20

    行けたら是非参加で、わーい（嬉しい顔）

  • [4] mixiユーザー

    2012年01月20日 11:30

    > なかぼんさん

    ありがとうございます。わーい（嬉しい顔）
    私も病み上がり?なので
    まったり〜行きましょう！グッド（上向き矢印）

  • [5] mixiユーザー

    2012年01月20日 23:56

    う〜ん…今はわからないですけど、
    もし行けそうだったらぽちっとします（＠＾＾＠）

  • [6] mixiユーザー

    2012年01月22日 11:48

    > かんみーさん

    了解(o^-')b
    タイミングあえば…

    ぜひ〜参加お願いします。わーい（嬉しい顔）

  • [7] mixiユーザー

    2012年01月23日 13:19

    まっちくん
    最悪や今朝から腰痛が・・・.げっそり
    25日長引くと行かんので、取りあえず欠席で。
    2月前半で練習会しようや。走る人

  • [8] mixiユーザー

    2012年01月23日 15:33

    > なかぼんさん

    了解(o^-')b

    お大事に療養してください。

    とりあえず欠席にしときます。涙

    今回はメンバー集まりませんが…。
    都合のつく方は、よろしくお願い
    (人´∀｀)します。

  • [9] mixiユーザー

    2012年01月23日 22:08

    ごめんなあせあせ
    以前から職業がら腰痛持ちで、今日整形外科行って痛み止め、今日整形外科もらったのですが、 ２日３日おとなしくしときます。

  • [10] mixiユーザー

    2012年01月23日 23:06

    > なかぼんさん

    いえいえ〜私も今日、整骨院に行ってきました！！
    疲れから来る骨盤のズレを治してきました〜

    お互い・・・よる年波には勝てませんなぁ〜バッド（下向き矢印）

    お大事に！！
    （2月上旬の練習会は検討します〜）ぴかぴか（新しい）

  • [11] mixiユーザー

    2012年01月24日 07:54

    明日の練習会は…

    久しぶりに｢ひとり練習会｣になりそうですなぁ〜あせあせ

    ぼちぼち行きますか〜ぴかぴか（新しい）
    走る人

  • [13] mixiユーザー

    2012年01月25日 07:49

    > カツさん

    おぉ〜わーい（嬉しい顔）
    参加表明ありがとうございます。

    私も昨晩、14キロ走ったので〜ゆるめジョグの予定です。走る人

    少人数ですので
    ぼちぼち行きましょう〜


    ちなみに…
    ランプラ集合ですか?
    それとも噴水前か?

    どうでしょうか?ほっとした顔

    どちらにせよ
    お待ちしております。

  • [15] mixiユーザー

    2012年01月25日 09:18

    行きたいな・・。
    けど、昨日も整骨院・・。でした。
    ましになるのですが、朝起きると　　痛い

  • [17] mixiユーザー

    2012年01月25日 12:19

    > カツさん

    ありがとうございます。

    では噴水前でお待ちしております。わーい（嬉しい顔）

    寒いので厚着でぴかぴか（新しい）

  • [18] mixiユーザー

    2012年01月25日 12:21

    > なかぼんさん

    寒い時期で
    マラソンオフシーズンですので〜

    無理せず…療養してくださいねわーい（嬉しい顔）

    また練習会はありますので次回、お会いしましょう！走る人

  • [20] mixiユーザー

    2012年01月25日 18:26

    > カツさん

    お疲れ様ですわーい（嬉しい顔）

    ただいま会社を出ました。(長堀橋)

    ランプラ経由で
    19時20分頃には
    噴水前に、たどり着きたいと思いますので…

    ごゆっくり
    おいでくださいませうれしい顔

  • [21] mixiユーザー

    2012年01月25日 21:49

    カツさんわーい（嬉しい顔）

    お疲れ様でした〜あせあせ（飛び散る汗）

    歴代最少人数の
    ２名での練習会…

    非常にっ！寒かったですが…
    お互いマイペースに
    リハビリジョグができて
    いい練習でした！うれしい顔


    次回は京都マラソンで
    お会いしましょう〜★
    (その前に3時間走参加…ご検討あれ！)

    走行距離11.4キロ
    時間1時間17分
    まったりジョグ

  • [22] mixiユーザー

    2012年01月25日 22:01

    お疲れ様でした〜！！私、７時まで走ってました＾＾
    また参加できそうなときはよろしくお願いします☆

  • [23] mixiユーザー

    2012年01月25日 22:09

    > とらままさん

    あらわーい（嬉しい顔）
    久しぶりです。

    タイミング合わずでしたね〜

    またタイミング合えば
    よろしくお願いします。

    お互い寒い中、お疲れ様でした。
    m(__)m


    ちなみに…
    そんな中、追い込んでいる…はらっちさんも目撃！

    私は京都マラソンまでは
    ゆるゆるで頑張ります。走る人

  • [24] mixiユーザー

    2012年01月25日 23:53

    > まっち@へなちょこRCさん

    一瞬どうもでした。
    お声いただきありがとうございます顔(願)

    追い込んでるというより、集団走からこぼれおちたんで、追いつこうと必死だったんですあせあせ（飛び散る汗）
    …まぁむしろ広がる一方でしたが涙

    付いていって走る楽さを身にしみて感じました晴れ

  • [25] mixiユーザー

    2012年01月26日 08:01

    > はらっちさん

    お疲れ様でした〜うれしい顔
    泉州も近いですしね…走る人
    大変だなぁ〜

    それにしても
    平日でもハード練習ですねあせあせ

    私もサブ4(あわよくば3.5)を安定して出すには、あのくらいの
    追い込みが必要と感じました。。。

    私もがんばろう！
    o(^-^)o

  • [27] mixiユーザー

    2012年01月26日 21:30

    ＞カツさん

    胃痙攣からの復活ジョグでしたね〜
    こちらも風邪からの病み上がりで、、、

    いい感じにジョグできて、ありがとうございました〜★

    こちらこそ〜よろしくお願いしますねぴかぴか（新しい）
mixiユーザー
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