子どもと離れてヨーガでゆったりしませんか？
ヨーガのゆっくりした動きや呼吸でリラックスし、
産後のイライラを改善しましょう♪

相互保育とは・・・
ママは2グループに分かれそれぞれの子どもをお互いに保育し合います。
ママが、子どもと離れて45分間ヨーガでリラックスしている間、
子どもは他の子やママや保育スタッフと楽しく遊びます。
残りの45分は、自分の子や他の子と一緒に自由遊びです。
他のお子さんと接することで　発見があったり、気分が変わったり
改めてわが子をいとおしく思ったり･･･と、いいことがありますよ♪


★日　時： ?１０月３０日(金) 　?　11月26日(木)
９時４５分集合〜１１時４５分
　　　　　各回ごとに募集します。（連続講座ではありません）

★会　場：男女共同参画センター横浜北(アートフォーラムあざみ野)
集合は１階親子のひろば、ヨガは10月3階健康スタジオ、11月2階ｾﾐﾅｰﾙｰﾑ

★対　象：満4ヵ月〜1歳6ヵ月未満の子どもとママ　14組

★参加費：1300円

★持ち物：動きやすい服装(ジーンズ不可)、お子様に必要なものは各自でご準備ください。

★申し込み：Eメールにて受付。メール：healing-yoga@mail.goo.ne.jp
?10月30日実施分： ９月１０日(木) 〜 １０月１２日(月)必着。
?11月26日実施分：10月15日(木) 〜 11月9日(月)必着。
講座日、ママと子どもの氏名（ふりがな）、子どもの月齢、電話番号、
何を見ての応募かを記入。申し込み多数の場合は抽選になります。

※パソコンからのメールを受信できない方は、healing-yoga@mail.goo.ne.jpを受信可能に設定してください
※当選でも落選でも必ずメールでご連絡いたします。開催日1週間前になってもメールが来ない場合は、ご連絡 ください。

★主催：ひなたぼっこ　HP： http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/hinatabokko2009/
※申し込み時に得た個人情報は本講座事務にのみ使用し、その他の目的で使用することはありません。