キッズダンス　and 　ヨガ
子供がダンスをしている時間、待っているのはもったいない！ということで
お父さん、お母さん、ご家族の方、もちろん単独の方も大歓迎のヨガクラスをご用意しました。
クラスの最後には、キッズダンスのショータイムを計画中！

キッズダンス。。。年齢５歳〜１２歳位まで
まずは体を動かすという楽しさを知りましょう。音楽に合わせて体を動かしてみる、頭に思い浮かんだことを体を使って表現してみる。与えられた振りを覚える。こうしてお子さんの表現力、集中力、想像力を高めていきます。

ヨガ。。。対象年齢なし
簡単な呼吸法　ヨガのアーサナを使って心身ともにリラックス　ストレス解消しませんか？
(ヨガマット又はバスタオルをご持参下さい)
日程）
第一回）　１１月１９日（水）　１７：１５〜１８：３０
寺尾地区センター　（鶴見区馬場４−３９−１）

第二回）　１１月２９日（土）　１６：１５〜１７：３０
横浜市東寺尾地域ケアプラザ（鶴見区東寺尾１−１２−３　　　　　　　　　
　　　　ヒルズマンション前）

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大人のためのコンテンポラリーダンス
体をほぐし、リラックスすることからはじめ、ダンスの基本的な動き、最後には音楽に合わせて楽しく体を動かしてみましょう！興味のある方この機会にぜひチャレンジしてみてください！！未経験の方も大歓迎です。
年齢）中学生以上
講師）篠原　藍　http://www.ai-space.net
日程）１１月２９日（土）１８：００〜１９：３０
横浜市東寺尾地域ケアプラザ（鶴見区東寺尾１−１２−３ヒルズマンシ　　　　　
ョン前）

問い合わせ… MIKAKO 0455817850／ 09078342134(携帯)
　　動きやすい服装でお越し下さい。　　　　　　
ご質問等も随時受け付けております。またこのクラスは予約制になっております。参加ご希望の方は開催日の３日前 までにご連絡下さい。皆さんの参加お待ちしております。