開催終了知多半島めぐり はぐれ刑事反省編
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2012年12月11日 22:30 更新
また日曜にやります。
前回上げすぎで怒られたので純粋ＬＳＤで心拍１０８から１２０ぐらいで走ろうかと。
そんな感じなので無理して付き合うことは無いかと・・・
スタートはエッグス７：００
前半から中盤まではなるべく止まらず、補給もコンビニで買って乗りながら食べます。
５時過ぎには帰って着たいと思います。
前回上げすぎで怒られたので純粋ＬＳＤで心拍１０８から１２０ぐらいで走ろうかと。
そんな感じなので無理して付き合うことは無いかと・・・
スタートはエッグス７：００
前半から中盤まではなるべく止まらず、補給もコンビニで買って乗りながら食べます。
５時過ぎには帰って着たいと思います。
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