◆話題の不食・断食を効果的に苦痛なく実践するワークショップを銀座で開催！
　〜集英社の雑誌「Marisoｌ」でも取り上げられました〜

詳細ホームページは、

【 アポセオシス 断食 】　で検索してください。

場所：アポセオシス銀座スタジオ　銀座2-12-4　301
日時：11月21日（土）　12時〜16時
準備：前日、前々日から食事を減らし、当日は、
空腹感が強い状態でいらしてください
運動のできる服装を御持参ください（着替ルーム有）

【アポセオシス断食ワークショップの特長】
☆固形物はNGですが、飲料OKの安心安全なプチ断食です。
☆アポセオ独自の“食べたくなくなる”心身アプローチによる画期的な苦痛減断食法です。
☆一般的な断食と比べ、苦痛がありません。　我慢する必要もなく楽に実践できます！
☆一般的な何泊も必要な断食合宿をはるかに超えた効果を４時間で達成します。
忙しく長期間確保が難しい方には特に最適！
☆講師のリュウサキは、国立健康栄養研究所研修生、元スポーツ栄養学・心理学の非常勤講師、スポーツ栄養関連書籍のプロデュース、数多くの栄養セミナー歴があり、科学的なアプローチに加え、自身の研究による、これまでの常識にとらわれない効果的断食プログラムをご提供します。

【期待できる効果】
ダイエット、過食や無駄食いの減少、若返り、便秘、デトックス、倦怠感、睡眠時間短縮、免疫力、明晰感　等

【アポセオ断食ワークショップとは？】
木曜、または金曜日から食事を減らしていただき、当日の土曜日は空腹の状態で受講していただきます。
※無理は禁物ですが、できれば空腹感の強い状態でいらしてください

〈空腹感を利用したアポセオ独自の３つの断食アプローチ〉
◇空腹の状態で、断食の有効な点を学んでいただきつつ、空腹の感覚を心地よい感覚にシフトするアポセオ独自のアプローチをします。
◇どうしても食べてしまう食品。（例えば、お菓子やケーキ、揚げ物等）を今後、食べたくなくなるようなアポセオ独自のアプローチをします。
※食欲を抑える２つのツボ的ポイント＆メンタルワークを実践
◇過食や無駄食いは、何らかのストレスの代償がほとんどです。ストレスの根本原因を認知いただき、今後の過食を防ぐメンタルワークもします。

普通の断食合宿や個人で行う断食では、かなりの我慢や忍耐力を必要としますが、アポセオ断食は、あっという間に時間が経ち、空腹による苦痛がほとんどなく終えることができたといった、数多くのご意見ご感想をいただいております。

過食や無駄食いを防ぐ有効なアプローチのいくつかを体験していただき、断食ワークショップ終了後も効果も実感できるプログラムとなっております。


アポセオシス断食ワークショップ【時間・料金】

日時：11月21日（土）　12時〜16時
場所：銀座アポセオシス
料金：今月まで税込15,000円
定員：先着１０名

お早めの御予約をお待ちしております！

★12月から断食ワークショップは、毎週土曜日14時から開催します★