第80回水曜練習会は11/20（水)の予定です！
予定の都合つく方は是非参加してくださいね。

開催日 ： 2013年11月20日（水）
集合時間： 19：00
集合場所： ＨＡＴ神戸 なぎさの湯 場所がわからない方は阪神電鉄の春 日野道駅 まで迎えに行きますので連絡してくださ い。

集合後、準備運動してＪＯＧペースで走ります

4.2kmの海岸沿いの往復コースを３〜４周 走
る予定 です。 基本的にガチランはしません。 ゆっくり楽しく走りましょう♪

初心者の方や、初参加の方の参加も大歓迎です ２kmごとに休憩も可能ですので、少しの距離 しか 走れなくても大丈夫ですよ。

足りない方は追加RUNしてください。

着替えの場所はなぎさの湯のロッカー＆更衣室 が￥200で利用できますのでそちらを利用くだ さい。（※シャワーはありません、温泉利用の 方は、温泉の受付をしてください。

なぎさの湯のWCで着替えてください。

RUN終了予定は21時頃を予定しています。

その後、温泉入って帰るかは自由です。

※※注意事項※※
怪我しないように各自アップとダウンはしっか りしてください。 貴重品の管理は各自でしっかりしてください、 休憩場所には絶対に置かないでください！

過去に盗難事件ありました。

もちろん当日のドタ参、ドタキャンもありです

遅刻、早退ももちろんOKです。

雨天の場合は中止します。その場合はこちらに 書き込みします。

それではよろしくお願いします。

尚、こちらのイベントはWindRunとの合同イベ ン トですので、ここに参加表明されている方も 参加 されます。 あらかじめご了承ください。 両方のサークルに参加されている方は、

参加表明していただいても結構です (^^)