ストレッチ講習会シリーズ開催致します☆
（※開催地は、みなとのもり公園です）
　　→ http://www.eld.jp/nigiwaitown/minatonomori/parkguide.html


・ゆるランの方、ランニング初心者の方
・怪我ばかりして困っている方
・お腹周りを引き締めたい方
・ダイエット目的で走っている方


玄人ランナーよりも、
ゆるランだからこそ！
ぜひとも体験をして欲しい内容です。

私がコーチをしている
”Ｔ＆Ｆ．ｎｅｔＫＯＢＥ”
などで学んだことを中心に
正しいストレッチを伝えます！！


フルマラソン完走に向けて
新しい表現方法を学んだので
前回までとは少し違います。



初参加の方、大歓迎です！！
２回目以降の方は、復習です！
何度も繰り返していくことが大切です。



参加者の御方は車・電車・徒歩で直接行くか交通手段のご記入をお願いします☆
電車の場合、阪神・阪急・ＪＲ三ノ宮駅から南へ徒歩１５分程度の距離です。

なぎさの湯の駐車場からは、西へ２ｋｍ進んだ位置にある公園で行います。

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《イベント内容》
・あいさつ
・ｽﾄﾚｯﾁ講座
・雑談・質問等
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次回予告
・需要がある場合は
　連絡してください！

神戸マラソンEXPO後に
ぜひ！(^_^)/よろしくお願い致します。