次回は7月31日、水曜練習会開催します！
場所はいつものＨＡＴ神戸です。

開催日 ： 2013年7月31日（水）
集合時間： 19：00
集合場所： ＨＡＴ神戸 なぎさの湯
　場所がわからない方は阪神電鉄の春 日野道駅まで迎えに行きますので連絡してくださ い。

集合後、準備運動してＪＯＧペースで走ります。 4.2kmの海岸沿いの往復コースを３〜４周走る予定 です。 基本的にガチランはしません。 ゆっくり楽しく走りましょう♪

初心者の方や、初参加の方の参加も大歓迎です ２kmごとに休憩も可能ですので、少しの距離しか 走れなくても大丈夫ですよ。

足りない方は追加RUNしてください。

着替えの場所はなぎさの湯のロッカー＆更衣室が￥200で利用できますのでそちらを利用ください。（※シャワーはありません、温泉利用の方は、温泉の受付をしてください。） もしくはなぎさの湯のWCで着替えてください。

RUN終了予定は21時頃を予定しています。 その後、温泉入って帰るかは自由です。


※※注意事項※※
怪我しないように各自アップとダウンはしっかりしてください。
貴重品の管理は各自でしっかりしてください、休憩場所には絶対に置かないでください！（過去に盗難事件ありました。）

もちろん当日のドタ参、ドタキャンもありです。 遅刻、早退ももちろんOKです。

雨天の場合は中止します。 その場合はこちらに書き込みします。

それではよろしくお願いします。

尚、こちらのイベントはWindRunとの合同イベン トですので、ここに参加表明されている方も参加 されます。 あらかじめご了承ください。 両方のサークルに参加されている方は、どこで参 加表明していただいても結構です