明石公園で3月9日（土）に練習会をしたいと思います 。

☆集合場所
明石駅改札口近くのスタバ前 （明石城側です)

☆集合時間
１０：００
車でこられる方は兵庫県立図書館の近くの駐車場に停めるといいと思います。

☆練習内容
明石公園周回コース約1.5kmをキロ7分ペースで3〜5周します。
周回は各自体力に合わせて調節してください。



着替えはトイレでできると思いますが、走れる格好で来たほうが
いいかもしれません。

当日連絡はミクシィのメールでいいので到着時間などの連絡をください。
もし、携帯に直接連絡したい場合はこちらから連絡先を教えます。


練習後は有志で龍の湯に行きます。
温泉＆食事をしたいと思います
シャンプー、石鹸はありますがタオルは有料なので持参した方がいいと思います。

勾配はちょっときついコースですが夏でも（？）快適に走れる所なんで初心者の方も気軽に参加してくださいo(^-^)o

参加コメントの際に交通手段教えてください。

足りない人は先にきて走りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ



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なお雨天時は、練習会は自由参加とします。
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練習会前日にこのイベントの参加者全員に一括メッセージを送るので
携帯の方にメールが受信されるよう設定をお願いいたしますm(_ _)m
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