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開催終了【HAT神戸】第３６回水曜ナイト練習会

☆兵庫ランニングサークル☆

☆兵庫ランニングサークル☆

詳細

2012年10月27日 18:22 更新

次回は10月31日開催予定です！

次回も人数多かったら、ペース別に何組かに分けようかなと思っています。


開催日　：　2012年10月31日（水）
集合時間：　19：00 　
集合場所：　ＨＡＴ神戸 なぎさの湯
　　　　　　場所がわからない方は阪神電鉄の春日野道駅まで迎えに行きますので連絡してください。

集合後、準備運動してＪＯＧペースで走ります。
4.2kmの海岸沿いの往復コースを３〜４周走る予定です。
基本的にガチランはしません。
ゆっくり楽しく走りましょう♪

初心者の方や、初参加の方の参加も大歓迎です
２kmごとに休憩も可能ですので、少しの距離しか走れなくても大丈夫ですよ。

足りない方は追加RUNしてください。

着替えの場所はなぎさの湯のロッカー＆更衣室が￥200で利用できますのでそちらを利用ください。 （※シャワーはありません、温泉利用の方は、温泉の受付をしてください。）
もしくはなぎさの湯のWCで着替えてください。

RUN終了予定は21時頃を予定しています。
その後、温泉入って帰るかは自由です。


もちろん当日のドタ参、ドタキャンもありです。
遅刻、早退ももちろんOKです。

雨天の場合は中止します。
その場合はこちらに書き込みします。

それではよろしくお願いします。

尚、こちらのイベントはWindRunとの合同イベントですので、ここに参加表明されている方も参加されます。　あらかじめご了承ください。
両方のサークルに参加されている方は、どちらで参加表明していただいても結構です

コメント(40)

  • [1] mixiユーザー

    2012年10月28日 23:54

    いきます。今週は優しく行きます。（淀川フル前なので）

  • [2] mixiユーザー

    2012年10月29日 00:12

    ＞オッシーさん
    参加ありがとうございます。
    僕は今回は早めのペース走の予定です。

  • [3] mixiユーザー

    2012年10月29日 12:59

    newｼｭｰｽﾞで参加させて頂きます(^^)♪

  • [4] mixiユーザー

    2012年10月29日 16:53

    参加シマウマ( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [5] mixiユーザー

    2012年10月29日 22:32

    ＞ともちゃん
    ＮＥＷシューズで気分良く走ってください♪
    今週もよろしくお願いします。

  • [6] mixiユーザー

    2012年10月29日 22:34

    ＞カキコさん
    参加 了解シマウマ(^o^)/

  • [7] mixiユーザー

    2012年10月29日 22:38

    参加シマウマ(^-^)v

  • [8] mixiユーザー

    2012年10月29日 22:45

    参加シマウマ♪( ´▽｀)

  • [11] mixiユーザー

    2012年10月29日 23:35

    参加シマウマぴかぴか（新しい）ウマぴかぴか（新しい）

  • [12] mixiユーザー

    2012年10月30日 09:24

    ＞ブリックスさん
    参加了解シマウマ(^o^)/

    ＞むらきょうさん
    参加了解シマウマ(^O^)

  • [13] mixiユーザー

    2012年10月30日 09:27

    ＞オニョさん
    参加了解シマウマ󾬧󾬧

    ＞soraさん
    参加了解シマウマ󾆾󾆾󾆾

  • [15] mixiユーザー

    2012年10月30日 12:54

    打倒エリート王子のためにはせっちさんについていけないかもしれないですが、なるべくついていけるように頑張ります♪
    もしかしたら少し遅れるかもですが参加四万十川〜

  • [16] mixiユーザー

    2012年10月30日 22:01

    ＞ゆうねんさん
    参加了解シマシマ󾟗


    ＞イーリーさん
    参加了解四万十川󾀸
    明日は距離短めで、先週よりも上げるよ。

  • [17] mixiユーザー

    2012年10月30日 22:19

    　参加しまうま

  • [18] mixiユーザー

    2012年10月30日 22:27

    ＞すーさん
    参加了解しまうま󾆾

  • [20] mixiユーザー

    2012年10月31日 08:18

    ＞まめさんえ
    さ、さ、参加了解シマウマ！

    えっ、ペーサーして欲しかったのにぃ(笑)
    僕も足の状態みて考えます。
    まだ和歌浦の疲労も少しありますし。

  • [21] mixiユーザー

    2012年10月31日 12:43

    >>[020]

    私がやりますがペースは別途相談です。

  • [23] mixiユーザー

    2012年10月31日 13:53

    ＞オッシーさん
    オッシーさん、優しくないからヤダ(-ω-) (笑)
    僕も上げれそうにないから、のんびりにするかも。

  • [24] mixiユーザー

    2012年10月31日 13:54

    ＞えみりーさん
    参加ありがとうございます。
    よろしくお願いします。

  • [25] mixiユーザー

    2012年10月31日 15:54

    はせっちさんへ
    先週よりもあげるんですかぁ〜(^-^;)
    キロ5より早いペースはついていけないですねぇ〜(>_<)
    でもエリート王子さんはキロ4分30秒で10キロ走る練習を2本したりとかしていて、負けてられませんので
    早く脱落するかもしれませんがはせっちさんについていけるところまで頑張って今週日曜日のリレーマラソンに向けて追い込みますっ♪

  • [27] mixiユーザー

    2012年10月31日 18:23

    突然ですが、よろしくお願いします(*^^*)

  • [28] mixiユーザー

    2012年10月31日 18:34

    遅れますがドタ参シマウマ遊園地わーい（嬉しい顔）

  • [29] mixiユーザー

    2012年10月31日 18:37

    >>[27]
    参加ありがとうございます。
    突然の参加でも全然問題ないです。
    よろしくお願いします。

  • [30] mixiユーザー

    2012年10月31日 18:39

    >>[28]
    お久しぶりです。
    遅れもても問題ないですよ。
    海岸沿い走ってるので、途中で合流してください。

  • [31] mixiユーザー

    2012年10月31日 18:42

    少しおくれますあせあせ（飛び散る汗）

  • [32] mixiユーザー

    2012年10月31日 18:44

    すみません゜゜(´O｀)°゜仕事で遅れそうです〜あとで合流いたします(/_;)/~~
    皆勤賞が〜゜゜(´O｀)°゜

    オニョさんがいたらエリート王子に金棒ですね(笑)
    あとは私の体力の問題ですね(>_<)

  • [33] mixiユーザー

    2012年10月31日 23:06

    はせっちさん、皆さんお疲れ様ですわーい（嬉しい顔）来月から２ヶ月行けないけど出張先で走ってときますえんぴつ
    イーリーくんも今日の感覚を覚えたらもっといけるので少し速い人と練習してつかんでくださいねわーい（嬉しい顔）

  • [34] mixiユーザー

    2012年10月31日 23:18

    お疲れ様でした♪( ´▽｀)
    つぐみちゃんも来てくれて
    またまた最多人数で嬉しかったです！
    スタンプカードがいっぱいになるので
    また、キングよろしくお願いします（笑）

  • [35] mixiユーザー

    2012年10月31日 23:47

    皆さんお疲れ様でした♪
    今日はオッシーさんに引っ張ってもらってなんとか走りきれました♪
    二周目からはまめさんと合流して、ラストスパートではオニョさんとくろかみさんとカキコさんに声をかけて貰いながら心が折れずに頑張れました♪
    ラストスパートの時はとにかくキツかったけど暖かい応援で嬉しすぎて少し泣いてしまいました(>_<)
    本当にありがとうございました☆
    寝顔王子さんに追い付くためにはもっと追い込んでいくしかないので、頑張ろうと思います(^-^)
    とてもいい練習になりました♪

    オニョさん、まめさんへ
    追い込みたいときは申し訳ないですが、宜しくお願い致します (*^^*)

    むらきょうさんへ
    むらきょうさんの応援はとても元気を貰いました♪
    ありがとうございました♪

  • [36] mixiユーザー

    2012年11月01日 00:37

    >>[35] とても感動な出来事何ですが。ケアは忘れ(*^^*)ずに

  • [37] mixiユーザー

    2012年11月01日 01:01

    皆さま、お疲れ様でした＾＾
    帰りは雨大丈夫でしたか？

    ともちゃん、ケーキ有難う☆ハロウィン満喫☆

    サボってた結果がでました＞＜来週は最後まで走るぞ！
    有難うございました♪

    はせっちさん、帰り有難うございました☆

  • [38] mixiユーザー

    2012年11月01日 01:21

    >>[35]
    すごく頑張っていたもの( ´ ▽ ` )ﾉ
    イーリーさん、いじられキャラ（笑）やけど
    ひたむきに頑張る気持ちは
    みんなに伝わってたよ！
    だからみんな応援したんよ！
    お疲れ様でした♪( ´▽｀)

  • [39] mixiユーザー

    2012年11月01日 08:31

    >>[38]
    お疲れ様でした♪
    昨日は先週ははせっちさんとマジカルさんと走った時に途中でダウンしたのが、本当に悔しくていつもより頑張ってみました♪
    昔から私はいじられキャラなんです(笑)
    見破られましたね〜(笑)
    皆の応援はとても嬉しかったです(^-^)
    また来週も頑張ろうと思います(^-^)

  • [40] mixiユーザー

    2012年11月01日 09:23

    みなさん、昨日も楽しい練習会でした(^^)d
    有難うございます☆
    来週からもお願いします！

    Sora さん→どういたしまして〜(^o^)/
    続けて走ってないとすぐ疲れちゃいますよね(^^;
    頑張りましょ〜♪
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