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開催終了権現ダムラン♪10/20

☆兵庫ランニングサークル☆

☆兵庫ランニングサークル☆

詳細

2012年10月13日 17:58 更新

10月20日（土）に加古川市、権現ダムを走りましょ\(^o^)／
権現ダムは加古川の北部にあるダムで、１周がおよそ10.8kmです。
ダムのまわりは森で、とてもとても長く感じ、精神的にキツイです。
ただ道は平坦な自転車道で、舗装されていて走りやすいです♪


練習内容
３周します。32km超。
1周でも2周でもオッケーです。あとは自然を満喫してください。

ちなみに、権現ダムは途中でリタイアする場所がありません。車も入れないので、途中で何があってもスタート地点に必ず戻ってきてくださいm(_ _)m
体調不良者は参加しないでください(>_<)
企画はしますが、責任は負いません。

みんなで走りましょう☆?6.5〜7?☆

☆車で来られる方
・現地集合可能な方は8時に権現ダムすぐ南のグラウンド横駐車場にお願いします。県道79号線｢上原｣信号をダム側に曲がり、やや細いダムへ抜ける道を進むとグラウンド手前の左手にあります。

権現ダムの石碑がある場所ではありません。

☆電車で来られる方
各方面から車で来られる方に同乗お願いして下さいm(_ _)m
電車一本では来れません。

交通手段コメントしてください。

コース途中には自販機もなにもありませんので水分補給できるポーチ持たれるほうがいいかも？
トイレは集合場所のみありますがトイレットペーパーはあるかどうかわかりません。
近くにコンビニもスーパーもないです。
自販機もないです。

20日、ラン後はぷくぷくの湯に行き、そこで食事もとりたいとおもいます。
私が回数券を持っているので480円で入浴できます。シャンプー、リンスなど等はありますが、タオルは有料。


・・・13日試走してきました。
なかなか気持ちよく走れましたよ(o^∀^o)

コメント(57)

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  • [18] mixiユーザー

    2012年10月10日 02:04

    > らく〜ださん

    お久しぶりです(^-^*)/
    頑張りましょうぴかぴか（新しい）

  • [19] mixiユーザー

    2012年10月10日 12:21

    13日に参加される方でJRで来られる方がおられましたら送迎できますよ。
    JR加古川駅北ロータリーに7：30に迎えに行きます。

  • [20] mixiユーザー

    2012年10月10日 18:00

    はじめまして。

    権現湖ダムに周回コースがあるのは知りませんでした。
    ２０日の参加でお願いします。

    21日に試合があるんで距離は、10キロでお願いします。
    遅ければ放置でも大丈夫です。

  • [21] mixiユーザー

    2012年10月10日 21:25

    とらっきー！さん
    駅からの送迎お願いしますぴかぴか（新しい）
    助かります〜(>_<)!!!


    Kの鼓動さん
    はじめまして
    ウルトラランナーなんですね♪
    権現ダムはサイクリングロードですが、ごく稀にランニングしてる人もいます(*^o^*)

    ゆるランですが悪しからず。。。

  • [22] mixiユーザー

    2012年10月12日 21:18

    明日は試走です〜！

    8時に集合で1周か2周走ります。
    ランのみです！

    体調万全で参加してくださいわーい（嬉しい顔）


    コース途中には自販機もなにもありませんので水分補給できるポーチ持たれるほうがいいかも？

    トイレは集合場所のみありますがトイレットペーパーはあるかどうかわかりません。

    近くにコンビニもスーパーもないです。
    自販機もないかな。

    1周走る方は10km
    2周走る方は20km
    3周以降はご自由に〜
    挑戦する距離を走りきれる方のみ走ってください！


    明日はあくまで試走です。
    注意したほうがいいところ見つけてくださーい！

  • [23] mixiユーザー

    2012年10月13日 14:40

    13日の試走会に参加された方お疲れ様でした、権現ダムがこんなに気持良く走れるとは思っていませんでしたわーい（嬉しい顔）　20日は参加できませんが。　20日参加の方は、給水が10Kmの間できないので暑くなった場合にそなえボトルポーチなどを準備されると良いと思います。　あと自転車を練習している人が多いので（サイクルロードなので当たり前ですが）集団で走る時は、声を掛け合って事故の無い様注意してくださいね、西側の道路は、少ないけど自動車も入ってきますので併せてご注意ください。　
    20日に参加される方は、秋の権現ダムを気持良く楽しんでくださいね。わーい（嬉しい顔）

  • [24] mixiユーザー

    2012年10月13日 17:40

    試走された皆さん、お疲れ様でした。

    とらっきー!さん

    レポートありがとうございます。

    膝の調子をみながら走って、サイクリング出来るなら自転車(MTB)も持っていこうかなぁウインク

    楽しみですほっとした顔

  • [25] mixiユーザー

    2012年10月13日 18:09

    試走された皆様お疲れ様でした〜♪

    久しぶりの権現ダムは長かったですが、皆さんと話しながら走るのがほんと楽しくてあっという間に終わりました(o^∀^o)

    ハイ！さんとニアミスだったのがかなり残念でした(>_<)


    とらっきー！さん報告ありがとうございます
    あの暴走車が怖かったですが、基本車は入ってこないので大丈夫でしょう(>_<)

    終わった後しゃべりまくってましたねウッシッシ
    みんな仲良し目がハートわら

    来週がとても楽しみになりましたわーい（嬉しい顔）るんるん

    Ｋの鼓動さん サイクリングロードなので、ぜひ自転車でも走ってみてくださーい

  • [26] mixiユーザー

    2012年10月13日 18:15

    りんごさん、参加の皆様〜

    試走参加させていただきありがとうございました。権現ダム初めて行きました。

    とらっきー！さん、いろいろ心遣いありがとうございました。

  • [29] mixiユーザー

    2012年10月13日 19:51

    今日は参加された皆様お疲れさまでした、(>_<)若干アイドル様(さっちょん)の機嫌が良かったので助かりました。みいこさん！スフレとても美味しかったですまたお願いします笑っ弟君大変お疲れ様
    機会があればまた走りましょう。

  • [30] mixiユーザー

    2012年10月13日 22:16

    くもっちさん
    お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    来週も気合いで頑張りましょう(o^∀^o)
    写真ありがとうございます晴れ

    みいこさん
    お疲れ様るんるん
    頑張ったねグッド（上向き矢印）
    カボチャのスフレおいしかった目がハートありがとうぴかぴか（新しい）
    後輩のお友達でびっくり
    また走りましょうわーい（嬉しい顔）

    かずきくん
    さすが高校生晴れ元気グッド（上向き矢印）若いっていいなあ〜(笑)
    ぜひ練習会にも来て下さいぴかぴか（新しい）
    また走りましょうるんるん

    Ｒさん
    お疲れ様
    ジュース等ありがとうわーい（嬉しい顔）
    来週は3周頑張ろうげっそりイーリーさんとの楽しい会話期待してまーすウッシッシるんるん

  • [32] mixiユーザー

    2012年10月14日 00:25

    今日は初参加させてもらいありがとうございました。
    皆さんと喋れて楽しくランできました！優しい方々ばかりでよかった！
    久しぶりに10キロ走りました。
    来週も参加させていただきますねー(^ ^)仕事前のランなかなかのきつさですね。

  • [33] mixiユーザー

    2012年10月14日 00:55

    試走会お疲れ様でした(^-^)
    なんか参加された方のコメントをみたらすごく楽しみになってきました(^-^)
    来週はみいこさんスフレがないのかぁ〜゜゜(´O｀)°゜本当に残念です(>_<)

    来週は32km走れるのか不安ですがいっぱい楽しんで走ろうと思います(^-^)
    寝坊王子さんに遅れをとらないように今週は今まで以上にトレーニングをして寝坊王子さんをストーキングランをしようと思います(笑)

    りんごさんへ
    私は基本笑い役なので面白い話は出来ませんよ〜(笑)
    寝坊王子さんの腕に（面白い話の）期待ですね(^-^)

  • [34] mixiユーザー

    2012年10月15日 01:06

    らく〜ださん
    お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    久しぶりの10kmが権現ダムとは(笑)
    楽しかったですねるんるん
    20日もよろしくお願いします

    イーリーさん
    みいこさんのスフレめっちゃめ〜っちゃおいしかったですよ目がハート
    食べられなくて残念ですねウッシッシ
    きっと20日は楽しく走れるでしょう〜るんるん
    頑張りましょうわーい（嬉しい顔）

  • [35] mixiユーザー

    2012年10月15日 07:18

    りんごさんへ
    りんごさんのドSっぷり最高ですねぇ(笑)
    本当にスフレ食べたかったです゜゜(´O｀)°゜
    あのスフレが美味しくないわけないですもんね(*^^*)
    りんごさんのスフレ期待してますよっ(笑)
    20日は楽しく走れたらと思います♪

  • [36] mixiユーザー

    2012年10月15日 10:57

    時間あいたんで、

    先程、集合場所、確認してきました。

    あと、西岸側コースを、ちょっとだけ下見自転車ダッシュ（走り出す様）

    走りやすそうですねウインク

  • [37] mixiユーザー

    2012年10月15日 21:56

    > イーリーさん

    わたしSじゃないです！笑
    でもおいしかったんですもん！いいでしょー目がハート

    帰宅するの今頃なので今からスフレ作るの難しいです〜冷や汗

    20まであと5日(o^∀^o)

  • [38] mixiユーザー

    2012年10月15日 22:01

    > Ｋの鼓動さん
    下見されたんですね晴れ気持ちよかっただったでしょう(o^∀^o)
    車両通行できるのかな？

    CBですか〜？←当てずっぽうです(笑)

  • [39] mixiユーザー

    2012年10月16日 19:16

    ＊りんご＊さん

    木陰が涼しげで走りやすそうでしたウインク

    西岸側は車も通ってましたようまい！

    ダムの階段ダッシュも楽しそうですねあせあせ


    CB自転車いい線ですねぇウインク
    自分のは06年式のゼファー750ですウインク
    昨年中古で買ったけど、新車価格を超えてましたわぁorz

  • [40] mixiユーザー

    2012年10月16日 20:02

    >りんごさん
    権現行こうかなとも思ったけど,河川敷で軽めのｽﾋﾟｰﾄﾞ練習してきます(^-^)
    翌日は,平荘湖をのらりくらり走る予定です。

  • [41] mixiユーザー

    2012年10月17日 21:12

    > Ｋの鼓動さん

    そうなんです(・∀・)るんるん陰がたくさんあるので走りやすいですぴかぴか（新しい）

    階段なんてありました？(笑)
    権現ダム3回しか行ったことなくて知らないことだらけなのですたらーっ（汗）

    ナナハンいいな〜晴れ
    バイクで来て下さいわーい（嬉しい顔）笑

  • [42] mixiユーザー

    2012年10月17日 21:18

    > ｲｰｻﾝさん
    河川敷ファイトですグッド（上向き矢印）またの機会に権現ダム走りましょわーい（嬉しい顔）るんるん

    日曜日平荘湖めっちゃ行きたいんですけど仕事にいきます泣き顔
    28日は平荘湖走ります(o^∀^o)

  • [43] mixiユーザー

    2012年10月18日 23:49

    11月にハーフマラソン大会控えていながら全然練習出来ていないので、参加しまーす！
    何とか2周は走りたい…ですあせあせ。

    クルマで行きます。

  • [44] mixiユーザー

    2012年10月19日 00:24

    > 吾輩は○であるさん
    ようこそるんるん
    ハーフまで1ヶ月切ってますよ〜ウッシッシ
    2周頑張りましょう
    おお〜ボンネット替えた車が見れるぴかぴか（新しい）

  • [46] mixiユーザー

    2012年10月19日 15:13

    ＊りんご＊さん

    段取り違いで、
    明日、仕事になってしまいましたあせあせ
    また次回の企画に寄せてもらいますウインク


  • [47] mixiユーザー

    2012年10月19日 21:07

    > Ｋの鼓動さん

    残念です〜(>_<)
    たぶんしばらく企画しませんが、また走りましょう

  • [48] mixiユーザー

    2012年10月20日 06:42

    夜更かししたものの
    奇跡的に起きたので参加します( ´ ▽ ` )ﾉ
    ドタ参で申し訳ないですがよろしくお願いします。

  • [49] mixiユーザー

    2012年10月20日 17:09

    今日走られた方々お疲れ様です。今日は調子が良かったので三週できて良かった。笑っ
    これもカントリーマアムとブラックサンダーのおかげです(*^^*)

  • [50] mixiユーザー

    2012年10月20日 19:14

    ＊りんご＊さん、参加の皆さん〜
    お世話になりありがとうございました。いい天気でよかったです。
    ＊りんご＊さん〜
    おいしいスイートポテトありがとうございました。

  • [51] mixiユーザー

    2012年10月20日 22:48

    皆様お疲れ様でしたぴかぴか（新しい）
    どうにか３周〜皆さん軽々完走されましたげっそり

    先週より紅葉がすすんでいたように思いました目がハート
    自然満喫(*^o^*)
    また走りましょうウッシッシ



    らく〜ださん、開始時刻が遅れたこと、休憩長かったことで時間なくなってしまいすみませんでした(>_<)ハーフ頑張ってくださいね

    Ｒさん、ブラックサンダーのおかげやわ！(笑)キットカットはさっちょんに食べられてありつけず(笑)いろいろありがとう〜わーい（嬉しい顔）

    くもっちさん、こちらこそチョコレートありがとうございました♪ラン中のチョコ最高ですねぴかぴか（新しい）

  • [52] mixiユーザー

    2012年10月21日 11:21

    みなさん三週！！素晴らしいですね！！イエイエりんごさん！みなさんとラン出来るだけで僕は十分だし風邪ひいてたし2週行ってたら仕事にならないくらいに疲れますわ〜w1週でちょうどでしたよ〜。また参加させて頂きます。チョコとカントリーマアム食べたいから。

  • [53] mixiユーザー

    2012年10月21日 13:57

    昨日は皆さんお疲れ様でした♪
    なんかすごく空気が清々しいし、涼しいなかで走れたので楽しく走れました♪
    ラン前に寝坊王子さんについていくという目標は3周目に脆くも崩れてしまい寝坊王子さんに5km地点ぐらいで置いていかれてしまいました(>_<)
    完全に私の完敗ですね(>_<)
    でもライバルと久しぶりに話ながらのランは楽しかったです(*^^*)

    りんごさんへ
    練習会の取りまとめお疲れ様です♪
    りんごさんのスイートポテト美味しかったです♪
    次はスフレでお願いしますね(笑)

    りんぺいさんへ
    お会いしたのが初めてなのに、車のあいのりありがとうございました♪
    移動中の話楽しかったです(*^^*)
    またお会いするときは宜しくお願い致します♪

    寝坊王子さんへ
    夏の六甲練習会の時よりも段違いに早くなってたような気がしてビックリしました( ; ゜Д゜)
    余裕で1時間40分台いけますよ♪
    寝坊王子さんが1時間40分台を出しても私がその上を目指します♪

  • [54] mixiユーザー

    2012年10月21日 20:41

    > らく〜ださん

    そうならよかったです晴れでも申し訳ないです〜(>_<)
    スイートポテトも渡せなかったので、次回は！(笑)

  • [55] mixiユーザー

    2012年10月21日 20:49

    > イーリーさん
    遠方からド田舎に来て下さってありがとうございましたわーい（嬉しい顔）

    ほんとＲさんと仲良しですねるんるん並んで走る後ろ姿が楽しそうでした(o^∀^o)
    切磋琢磨してどんどん速くなってくださぁいグッド（上向き矢印）

    じゃあまたスフレ頑張ってみますまたいつか。。。ね(笑)

  • [56] mixiユーザー

    2012年10月21日 23:21

    遅くなりましたが、みなさんおつかれさまでした〜。
    涼しくてだいぶ走りやすかったです。
    もう少ししたら紅葉してもっときれいになるかもですね。

    しかしあの坂は、とんでもないです。
    部活の坂ダッシュを思い出しました(笑)。


    ＞イーリーさん
    権現ダムでも平荘湖でも、ぼくが行く時であれば乗っけていけますので、また来てください！

  • [57] mixiユーザー

    2012年10月22日 21:10

    > りんぺいさん
    お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    最後まで一緒に走っていただきありがとうございました

    そうですね〜♪
    紅葉シーズンに行ってもいいかもしれませんねぴかぴか（新しい）

    あの坂急すぎですダッシュ（走り出す様）
    次はりんぺいさんもダッシュでグッド（上向き矢印）

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  • 2012年10月20日 (土) 土曜日
  • 兵庫県 加古川市の山奥
  • 2012年10月20日 (土) 締切
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