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開催終了平荘湖走りましょ

☆兵庫ランニングサークル☆

☆兵庫ランニングサークル☆

詳細

2012年06月19日 20:12 更新

7月14日(土)に加古川市、平荘湖を走ります\(^o^)／
平荘湖は加古川にある湖で、１周がおよそ4.8kmです。
平坦なコースですが日陰は少ないです。
練習内容
１周約4.8kmの湖を、ゆっくり1〜6周?しようと思っています。
目的に合わせて１周でもOKです。
ペースはご自由に。
希望距離、ペース書き込んで一緒に走れそうな人見つけてください★
７時半に平荘湖アクア交流館前の駐車場に集合です。

なるべく自走、乗り合わせなどで現地集合お願いします。
車を出せる方いらっしゃいましたらお手数ですが書き込みお願いします。
練習後は、近くの温泉（ぷくぷくの湯）に行き、そこで食事もしたいと思います。
入浴料…人数次第で回数券購入→480円（通常600円）
シャンプー、リンス、ボディーソープはありますがタオルは有料です。
雨天の場合：中止
連絡は前日、または当日早朝に一斉送信にてメールします。
小雨決行。
ご不明な点があれば書き込みお願いします。
暑い時期の開催となります。近くに自販機はありますが、熱中症対策は充分に。
体調には気をつけて、無理のない程度に頑張りましょう♪

コメント(65)

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  • [26] mixiユーザー

    2012年06月23日 00:19

    当日は今の予定では仕事もなさそうなので参加させてください。６周は集中力続くか分かりませんが適当にみなさんに距離はあわさせてください。

  • [27] mixiユーザー

    2012年06月23日 00:30

    > 都々丸さん
    お久しぶりです(^-^*)/
    とこまで走れるのでしょう\(^o^)／
    楽しみましょうわーい（嬉しい顔）るんるん

    チョコレート持っていきますウッシッシ

  • [29] mixiユーザー

    2012年06月24日 23:16

    ＞＊りんご＊さん

    集合時間が早いので自身がないのですが、参加します！

    管理栄養士をされているようなので、食事に関しての知識を聞きたいです！
    よろしくお願いします。

  • [30] mixiユーザー

    2012年06月24日 23:25

    > おおたさん

    昨日はありがとうございました(o^∀^o)
    了解しましたわーい（嬉しい顔）
    頑張りましょうるんるん

  • [31] mixiユーザー

    2012年06月24日 23:27

    > ヒグチィさん

    了解しましたぴかぴか（新しい）

    一応管理栄養士ですけど、知識、経験乏しく何も答えられないかもしれません。。。(´･ω･`)
    勉強します！

  • [32] mixiユーザー

    2012年07月02日 23:47

    初参加ですがよろしくお願いします。

  • [33] mixiユーザー

    2012年07月03日 07:42

    > やすぅおさん

    こちらこそよろしくお願いします(o^∀^o)

  • [34] mixiユーザー

    2012年07月05日 19:30

    皆さんは、どれぐらいのペースで走られるんですか？

    自分は、長く走るとなると5分ちょっとになります。
    足を引っ張る状態にならないか不安なので、質問させていただきました。

  • [35] mixiユーザー

    2012年07月05日 20:46

    > ヒグチィさん

    みんなどれくらいのペースで走るしょう〜？
    皆さまどれくらいで走られますか？

    ?５ちょいで走れるなら十分だと思います電球


    あ！アップダウンの10マイル60分で走るランナーもいますねウッシッシ

    ちなみに私はマイペース、一人で?7でいきまっす手（グー）

    りんご企画は自由です。ゆるゆるです。なんせ私が速く走れませんので冷や汗

  • [36] mixiユーザー

    2012年07月05日 21:04

    > ＊りんご＊さん
    腰痛空けなんでキロ６分で走らせていただきますあせあせ（飛び散る汗）

  • [38] mixiユーザー

    2012年07月05日 21:53

    皆さんに合わせて走りたいですが、故障リハビリ中なのでかなりゆっくりになると思います。キロ6か6.5って所でしょうね。それと何キロまで持つかも分かりません、１０迄は行けますが１００kmマラソン以降は１０kmでも腕がパンパンにはってくるので、それ次第です。

  • [39] mixiユーザー

    2012年07月06日 07:47

    キロ5分から6分で2周を目標に走ります。
    ランニング後は予定がありますので途中で失礼させて頂きます。

  • [40] mixiユーザー

    2012年07月08日 19:00

    回答遅くなりました(汗)。
    久しぶりに走るので、キロ6分くらいで走りたいと思いますあせあせ。

    あ、現地へはクルマで行きます。

    参加される皆様、当日はよろしくお願いますわーい（嬉しい顔）。

  • [42] mixiユーザー

    2012年07月13日 20:30

    また雨予報ですね(￣∀￣)


    開催の可否は明日朝6時頃に一斉送信とここに書き込みしますね
    少々の雨では決行しますが、その場合は自由参加とします電球

  • [43] mixiユーザー

    2012年07月13日 20:50

    行ければ参加致しますね猫

  • [44] mixiユーザー

    2012年07月13日 21:14

    了解しました。

  • [45] mixiユーザー

    2012年07月13日 21:43

    分かりました。雨降らないといいですね〜。

  • [46] mixiユーザー

    2012年07月14日 03:31

    恐らく1時間30分かけて、走って行きます猫

  • [47] mixiユーザー

    2012年07月14日 05:52

    おはようございます(^-^*)/晴れ
    雨降ってないので走りましょう!!!

    熱中症対策しっかりお願いします!!!

  • [48] mixiユーザー

    2012年07月14日 05:55

    > よはんさん
    マジっすか!!!
    気をつけて来てください

  • [49] mixiユーザー

    2012年07月14日 07:13

    雨天になりましたので、辞退しまするんるん心が折れました（笑）猫

  • [50] mixiユーザー

    2012年07月14日 07:17

    つきましたが．．．．雨が

  • [51] mixiユーザー

    2012年07月14日 07:28

    うわっ！

    確実に遅刻だ・・・

  • [52] mixiユーザー

    2012年07月14日 07:32

    皆様の御武運を自宅からお祈りしております猫

  • [53] mixiユーザー

    2012年07月14日 07:39

    自宅から現地まで、1時間以上かかるため…残念ですが今日は不参加でお願いします。

    楽しみでしたが、残念です。
    ドタキャンとなり、申し訳ありません。

  • [54] mixiユーザー

    2012年07月14日 11:18

    参加された皆様,お疲れ様でした。平荘湖なかなか走り易いですね♪それにしても,たかだか5周で少し疲れてしまいました(--;)
    これからは,脚作りの一環で,定期的に30kﾍﾟｰｽ走を取り入れる予定なので,また宜しくお願いします(^^)/

  • [55] mixiユーザー

    2012年07月14日 12:16

    今日参加された皆様exclamation ×2そして一緒にランした方々お疲れ様ですぴかぴか（新しい）
    あまり走れなかったですが今後はしっかり体ずくりします走る人
    本当にありがとうございましたるんるん

  • [57] mixiユーザー

    2012年07月14日 17:27

    行きたかったんだけどね〜　今日は、仕事は休めんかったですあせあせ
    ちゅうか仕事中にコメント打ったらあかんよねあせあせ

  • [58] mixiユーザー

    2012年07月14日 17:42

    大遅刻をして、皆さんと接することはなかったけど、普段とは違った環境で走れて楽しかったです！

  • [59] mixiユーザー

    2012年07月14日 23:10

    お疲れ様でした。緑に囲またコースで、走りやすくてよかったです。
    また　よろしくお願いします。

  • [60] mixiユーザー

    2012年07月15日 00:14

    > ｲｰｻﾝさん
    お疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）
    わたしは４周しか走れませんでしたよ...げっそり
    また走りましょうるんるん

  • [61] mixiユーザー

    2012年07月15日 00:15

    > Ｒさん
    お疲れ様でした晴れ
    来月も頑張りましょ
    わたしももうちょっと走れるように鍛えないとげっそり

  • [62] mixiユーザー

    2012年07月15日 00:17

    > よっしぃさん
    お疲れ様でしたぴかぴか（新しい）
    土砂降りならないでよかったですね(o^∀^o)
    走ってる最中しんどくても口だけ動くようになりましたが、よっしいさんにはまだまだ敵いませんウッシッシ

  • [63] mixiユーザー

    2012年07月15日 00:18

    > とらっきー!さん
    来月も走るのでぜひっるんるん
    仕事中は携帯ダメですよウッシッシ

  • [64] mixiユーザー

    2012年07月15日 00:19

    > ヒグチィさん
    お疲れ様でした
    ラスト１周お会いできてよかったです晴れ
    心が折れずに走れました(o^∀^o)
    また走りましょうわーい（嬉しい顔）

  • [65] mixiユーザー

    2012年07月15日 00:20

    > やすぅおさん
    お疲れ様でした
    わたしのお気に入りコースなんですぴかぴか（新しい）
    また走りましょうるんるん

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