明石公園で6月17日（日）に練習会をしたいと思います


場所は明石公園の周回コース

暖かくなり走るのがとても気持ちいい季節になってきましたね

集合場所：明石駅改札口近くのスタバ前

集合時間：１０：００

※初参加の方へ、私は当日「はじけまくり！」と背中にプリントされた黒いTシャツを着て行くので合流の際の参考にしてください。


車、バイクでこられる方は兵庫県立図書館の近くの駐車場に停めるといいと思います。
電車組は明石駅で集合してから図書館前に向かいますので、車の方は図書館前に集合お願いします。

周回コース約1.5kmを１周目はみんなとキロ７分くらいでジョグ。
2周目は4.2kmをみんなとキロ７分くらいでジョグ。
3周目以降は1.5km or 4.2kmは走りたい人はペース別で走りたいと思います。
走り足りない方は早く来て先に走っていてください

貴重品は車の中に預けることはできます。

着替えはトイレでできると思いますが、走れる格好で来たほうが
いいかもしれません＾＾；

当日連絡はミクシィのメールでいいので到着時間などの連絡をください。
もし、携帯に直接連絡したい場合はこちらから連絡先を教えます。

あと、練習後は龍の湯に行き、温泉＆食事をしたいと思います
シャンプー、石鹸はありますがタオルは有料なので持参した方がいいと思います。

勾配はちょっときついコースですが緑が多く日陰も適度にあり快適に走れる所なんで初心者の方も気軽に参加してくださいo(^-^)o

初参加の方には積極的にみなさん話していきましょう ！


今まで練習会を企画してくださっていたsenさんが名古屋に旅立ってから初の明石公園練習会になります。
私自身、練習会企画は初めてですので明石担当メンバーさん、常連さんお手数ですがフォローよろしくお願いいたします。




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なお雨天時は、練習会は自由参加とします。
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練習会前日にこのイベントの参加者全員に一括メッセージを送るので
携帯の方にメールが受信されるよう設定をお願いいたしますm(_ _)m
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