※※※本日中止※※※

現時点で雨が微妙に降っていますので、本日中止とさせてもらいます

来週も練習会ありますので、ご都合のつくかたはご参加ください



２月２５日（土）に第30回の練習会を開催したいと思います。

今回はマラソンシーズン対策として、ＬＳＤバージョンで開催したいと思います。

開催日　：　2012年2月25日（土）
集合時間：　10：00
集合場所：　ＨＡＴ神戸 なぎさの湯
　　　　　　http://www.nagisa-u.com/　
※場所がわからない方は阪神電鉄の春日野道駅まで迎えに行きますので連絡してください。

集合後、準備運動して4.2kmの海岸沿いの往復コースを休憩をはさみながら、ゆっくり３時間走る予定です。
一人で長い距離走るのはしんどいので、ゆっくり楽しく走りましょう

初心者の方や、初参加の方の参加も大歓迎です
２kmごとに休憩も可能ですので、少しの距離しか走れなくても大丈夫ですよ。


荷物は私が車で行きますので、その中に預かれます。
着替えの場所は２月からなぎさの湯の中に￥200でロッカーと更衣室が使えるようになったみたいですので、そちらをご利用ください。（※シャワーはありません）
もしくはなぎさの湯のWCで着替えてください。

RUN終了予定は13時過ぎの予定です。
その後時間のある方はなぎさの湯に入って、食事して楽しみましょう♪
入浴料は￥800　（割引券で￥100引きで￥700になります。）

遅刻、早退ももちろん可能です

雨天の場合は中止します。
その場合はこちらに書き込みします。

それではよろしくお願いします。