えー、なんか色々なイベントとかぶってるみたいなんですが
１０月２３日（日）に第19回の練習会をしたいと思います



みなさん神戸マラソン走られる方は順調に走れてますか



神戸マラソンを控えていてまだ練習が十分にできてない方は最後の調整にロング走をしましょう
この練習をのりきれば必ず神戸マラソンも完走できるはず





場所は六甲アイランドの周回コース
個人的にはすごく気に入ってるコースです(^-^)♪
やっと大好きな六甲アイランドを走れるのを楽しみにしてます

集合場所：アイランド北口駅改札口（六甲ライナー）
集合時間：１０：００

周回コース５．１ｋｍを１周目はみんなとキロ７分くらいでジョグ。
２周目走りたい人はペース別で走りたいと思います。



＊３０キロのロング走をやられたい方は７時半くらいに集合
　２０キロのロング走をやられたい方は８時半くらいに集合して一緒に走りましょうo(^-^)o




私は車で来る予定で小磯良平美術館の駐車場の駅に一番近いとこ(F付近)に
とめるつもりなんで貴重品は車の中に預けることはできます。

着替えはその駐車場のトイレが広くてきれいなのでそこでできます。

当日連絡はミクシィのメールでいいので到着時間などの連絡をください。
もし、携帯に直接連絡したい場合はこちらから連絡先を教えます。

あと、練習後はＨＡＴの温泉に行きそこで昼食もとりたいと思います
シャンプー、石鹸はありますがタオルは有料なので持参した方がいいと思います。

とても走りやすく景色のいいコースなので、初心者の方も気軽に参加してくださいo(^-^)o


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なお雨天時は、練習会は自由参加とします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
練習会前日にこのイベントの参加者全員に一括メッセージを送るので
携帯の方にメールが受信されるよう設定をお願いいたしますm(_ _)m
(ログインのメールアドレスを携帯のアドレスに変更する)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


あと着なくなった参加賞のTシャツ、タオル、帽子、他のマラソングッツがあったら練習会当日に持って行き交換しましょう(^-^)♪