８月２１日（日）に「しあわせの村」にて練習会を開催したいと思います
ＨＰ→　http://www.shiawasenomura.org/　

一周約２．５ｋｍで、とても走りやすいコースですので、初心者のかたも気軽に参加してください
多少の勾配はありますが、明石公園ほどではなく軽負荷ですので程よい坂道トレーニングになると思います。

１周目、２周目はキロ７分くらいでジョグ。３周目以降走りたい人はペース別で行きましょう。半周で終わってもすぐスタート地点へ戻れるのでそれでもＯＫです。
一応、給水のため１周ごとに休憩いれます。
３周走っても7.5ｋｍと、いつもより控えめになりますので、物足りない人は早めに来て走りましょう
（※注意事項：コース内はお年寄りや子供も歩いてたりするので、十分注意して広がりすぎないようにしましょう。）


集合時間：１０：００
集合場所：村内　駐車場【Ｐ４】←芝生の広場が近くて集まりやすいのでここをスタート地点にします


電車で来られる方は、ＪＲ神戸駅からしあわせの村行きのバスが出ていますので、それを利用するのが一番簡単かと思います。（三宮からもあります）
もし、車で協力していただける方が数人（数台）おられましたら、神戸駅集合で送迎という形にしたいと思います。また状況次第で検討しましょう
その他、アクセス方法やバスのダイヤ等また調査して随時情報展開したいと思います。
アクセス参考：　http://www.shiawasenomura.org/access/index.html

貴重品は車の中に預けることはできます。
着替えはトイレで出来ますが、走れる格好で来た方が良いかもしれません

当日連絡はミクシィもメールでいいので到着時間などの連絡を下さい。もし携帯に直接連絡したい場合はこちらから連絡先を教えます。

練習後は村内で温泉＆食事をしたいと思います。


暑いですので、日焼け止め、帽子、飲み物、タオルなど忘れずに
初参加の方には積極的にみなさん話していきましょう＾＾


今回は初めての開催場所ですので、いつもとまた違った雰囲気が楽しめると思います。チョットだけアクセスが面倒かもしれませんが、多くの方の参加お待ちしております



雨天時は、練習会は自由参加とします。


車：yuchan号　（６人まで）
　　☆ari☆号　（４人まで？）
　　　　計１０人可　　※ドライバー除く　　　

　　吾輩号　　　がきんこさん
　　くろぽん号　フジモさん、りんぺいさん、わらおくん（あと１人ok）
　　はせっち号　ガッキーさん

神戸駅組：∞かな∞さん、おはぎさん、ＳＮＯＷさん、fjhhfgさん（現在４人）

９：３０　JR神戸駅南口