８月２８日（日）に第17回の練習会をしたいと思います

場所はHAT神戸周辺

３〜４キロのコースを考えてます。

この時期になるとだいぶ暑くなっているかもしれないですが
HAT神戸あたりも景色がきれいで気持ちよく走れます

集合場所：阪神電鉄春日野道駅東改札口
集合時間：９：３０

車で来られる方はHATなぎさの湯に９：５０分集合

＊＊＊電車でこられる方は書き込みお願いいたしますm(._.)m

３〜４キロのコースを２周はみんなとキロ７分くらいでジョグ。


今回は２周終わってからプチ駅伝をやりたいと思います
１チーム４人で一人２キロずつ
チームはなるべく均等に分けてどのチームも同じレベルにしたいと思います
駅伝は面白いので盛り上がるはず


私は車で来る予定でHATなぎさの湯の駐車場の駅に一番近いとこに
とめるつもりなんで貴重品は車の中に預けることはできます。

着替えはHATなぎさの湯で着替えることができると思います。

当日連絡はミクシィのメールでいいので到着時間などの連絡をください。
もし、携帯に直接連絡したい場合はこちらから連絡先を教えます。

あと、練習後はＨＡＴの温泉に行きそこで昼食もとりたいと思います

着替えはなぎさの湯近くのお手洗いでできます。
シャンプー、石鹸はありますがタオルは有料なので持参した方がいいと思います。

とても走りやすく景色のいいコースで初心者の方にはとても走りやすいコースなので気軽に参加してくださいo(^-^)o

最近、暑くなってきたので日焼け止め、帽子、飲み物、タオルなど忘れずに
初参加の方には積極的にみなさん話していきましょう


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なお雨天時は、練習会は自由参加とします。
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練習会前日にこのイベントの参加者全員に一括メッセージを送るので
携帯の方にメールが受信されるよう設定をお願いいたしますm(_ _)m
(ログインのメールアドレスを携帯のアドレスに変更する)
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あと着なくなった参加賞のTシャツ、タオル、帽子、他のマラソングッツがあったら練習会当日に持って行き交換しましょう(^-^)♪

電車でゴー！！９時半集合の人
とらげーさん、リョータさん、けんけんさん、はらまんさん、はっしーさん、フジモさん、おじゃるさん、黒髪さん、Weekday Sailor Ryoさん