月初めなので織田での練習です．
皆さまお間違いなきよう，よろしくお願いします．


参加できる方はお早めにﾉｼ
また，10月29，30日に埼玉しらこばと陸上競技場で大会があります．

二日かけた大きな，そして様々な種目のある大会なので，
交通は悪いですがシーズンの最終期として出場いかがでしょうか？


大会に向けて織田で．

【日時】
10/2(日)　10:00〜13:00頃（予定）

【場所】
代々木公園陸上競技場　（織田フィールド）

【集合】
9：55
JR山手線　原宿駅　表参道改札口前（NEWDAYS？の辺り）

【備考】
・入場料なし
・100円返却型コインロッカー，シャワー付き

〜〜メニュー〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
短距離　　100m加速走×1〜3→バウンディング　
短長・長距離　200〜300mウェーブ走×2×2
⇒すたびらいぜーしょん→ロングジョグ10〜30分