タイトルで食いついた？ワラ
　
どうぞ食いついちゃってください。どうぞ、どうぞ

ただし、個人差があります。

世の中にあるダイエット方の中の一番あなたにあったダイエットを実施してください

食べるダイエットですが、食べ方を間違うと太ります。しかし、簡単です。
まずみなさん
お腹が減ったらどうします？
そうです！！　　
食べますよね。それで全然かまいません。食べたい時に食べて下さい。

しかし

食べる量は制限させて頂きます。
お腹の減った時に食べるのは全然いいのですが、食べる量を少量とさせて頂きます。
たとえばいつも食べているご飯の量の半分以下！！
もちろんまだまだ食べ足りない、食べたい願望があると思います。
でも2、30分経過すると、自然とお腹が満たされると思います。

そういった感じで続けていくと、自然に胃袋が縮小し食べる量も減り、体重の減量といった感じです。

1つだけ言っておきます

痩せ過ぎはあまり魅力がありませんよ

後、僕は食事を制限するダイエットより、体を動かすダイエットの方が好きです。

まぁ無理だけしないように