ダイエットプログラム〜マイナス５キロへの道


１２月は女の子企画をいれました

１２月２日（木）つながれっと名古屋　セミナールーム４
　　　　　　　　　　　１９：３０〜２１：００
　自分の体を知る　基礎代謝とBMI
　　　　　　　　　３日間の食事の振り返り
　　　　　　　　　ウエストとヒップの黄金比

１２月９日（木）場所　つながれっと名古屋　セミナールーム４
　　　　　　　　　　　１９：３０〜２１：００
　美容師さんによるヘアアレンジ＆ファッションチェック
　　　　　　ちょっと工夫したら髪型も格好もめちゃかわいくなる！
　　　　　　今っぽくするコツ教えます。

１２月１６日（木）つながれっと名古屋　セミナールーム３
　　　　　　　　　　　１９：３０〜２１：００
　何キロまでやせますか？　目標を立てる〜５キロやせる計画
　　　　　　　　　食事の摂り方〜食べ物の組み合わせ
　　　　　　　　　食べ物がエネルギーに変わる時　
１２月２２（水）つながれっと名古屋　セミナールーム４
　　　　　　　　　　　１９：３０〜２１：００
　ダイエットの目的　　　　ちまたのダイエット方法
　　　　　　　　　本当のダイエットの目的
　　　　　　　　　継続するコツ
　　　　　　　　　きれいな女性でいるために

会場費、資料代として５００円いただきます。
会場への直接の問い合わせはご遠慮願います。

ご質問等はななこまでメッセくださいね
ブログもやってます。
http://ameblo.jp/usatona/