11：00-11：40
13：20-14：00
14：10~15：10（メディカルインテューティブで予約済）

予約制@2000円

アレクサンダーテクニークとは？
人は生活の中で、様々な習慣を身につけて生活しています。 意図しない中に自分自身を束縛したり、間違った身体の使い方を身につけることがあります。
その習慣的行動を止めていくことで新しい自分を発見することができます。 その手助けとなるのがアレクサンダーテクニークと言えるでしょう。
身体の使い方だけでなく、メンタル的なものにまで使えるテクニークです。『自ら学ぶ』、それをサポートすることがアレクサンダーテクニークです。