個人的に毎年企画し、皆様に楽しんで頂いております「砂浴体験会」
通常の私のホームグラウンド？である明石のアジュール舞子（明石海峡大橋下）にて
今年は合計３回の砂浴体験会を開催し、海開きの期間と共に終了しました

ただ・・・
９月に入ってもまだまだ暑い日が続きそうですし
砂浴がまだ出来るかな〜と思い
（９月にも開催して欲しいというリクエストの声も頂いておりましたので）
私の自宅の京都から近い「琵琶湖」で砂浴が出来る所は無いか？と探してみたところ・・・
砂浴をするのに適度な砂浜を見つけました！
と言う事で、皆さんをお誘いしての「琵琶湖での砂浴体験会」を開催したいと思います

来年以降は出来れば・・・琵琶湖をホームグラウンドにして
砂浴体験会を定期開催出来ればなと思っております
（でも１回くらいは、海水浴もしたいので、明石のアジュール舞子にも行くつもりです）

砂浴と並行しまして・・・
主査者の私のマイブームである
体幹のバランスを鍛えられる綱渡りの遊び「スラックライン」を同じ場所で開催します
単に５センチ幅の綱の上に立っているだけですが、これだけでインナーマッスルが鍛えられ
正しい姿勢で歩く事が出来るようになります
砂浴とは違った側面から体を良くする方法にも興味を持って頂き
体を整える方法って色々有るんだな〜と知って、そして是非体験して頂ければなと思います

もしこのイベントが「ちょっと面白そうだし、皆に知って欲しいな〜」と思われた方は
　　他のMIXIのコミュニティや、皆さんん各自のブログ、ツイッターなどで
　　勝手に宣伝＆拡散して下さって結構です
　　沢山の方と交流が出来て、一緒に楽しめればと思っておりますので
　　ご協力、宜しくお願いします



９月の開催は２回
８日(土曜日）と２３日(日曜日）です
開催趣旨などの募集要項は両日共に同じですので
継続してこのトピックを使わせてもらい、集客をかけたいと思います

参加希望者の方は・・・
このイベント欄に書き込みして頂いても結構ですし
直接、私へメッセージを流して頂いてもどちらでも結構です
（前者の場合、見落としがある可能性があるので、連絡が無ければ直接メッセージして下さい！）

募集要項(下記に掲載したもの）は
コチラのブログからダウンロードできるようにしてあります
http://kyo-kara-k.cocolog-nifty.com/blog/
事前に良く読んでからご参加下さいませ
（以下にも念のために重要項目を重ねて掲載します）

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最初に一人だけで「砂浴」を実践するのは勇気が要ります
また大よそのやり方は判っていても、最初は判っている方より指導を受けた方がベターです
故にこの機会を有効に利用して砂浴の楽しさを味わって下さい
今回の砂浴が皆さんの健康作りや、体への向き合い方の転機になれば幸いです

＊＊＊＊＊

日時　９月８日（土曜日） / ９月２３（日曜日）　　　※参加希望日は必ずお知らせ下さい

集合時間＆場所　午前９時　JR湖西線・和邇（わに）駅前ロータリー広場(平和堂前）

開催時間　９時半〜午後１２時頃
　　　　　　　砂に入って気持ちが良ければ日暮れまで砂に潜って居てもらってもＯＫです
　　　　　　　（但し、自己責任の上で、無理のない範囲で楽しんで下さい）

開催場所　琵琶湖・和邇浜（和邇〜真野湖岸緑地）
　　　　　　　※JR 湖西線・和邇駅より東へ徒歩 ５分

＜持ち物＞
ビーチパラソル（日差しが強い場合は絶対の必需品です
　　　　　　　　　　　日傘だけでは影が少ないのであまりお勧めしません）
片手鍋（スコップ代わりに使う、砂浴ではこれも絶対の必需品です！
　　　　　100円ショップの物で良いので砂が沢山掘れる鍋＆ボウルを持参下さい　スコップは▲です）
水着　（本当はダルダルの木綿の下着の方がベスト　肌の露出が多い程効果があります）
　　　　※特に、砂浴後に砂の肌への付き具合でどこが汗がかけてていないか？が一目で判ります
　　　　　 「背中は大きく開いた水着」を着用される事をお勧めします
ナイロン袋、２枚（パラソルが飛ばないように、砂袋として利用）
お茶（ちびちびと脱水しないように小まめに飲むのがコツ）
梅干し（塩分補給と言う意味です）
新聞紙（天気が悪い場合は、新聞紙を身体に巻いて砂に埋まります）
その他に・・・上に羽織る服、帽子、手ぬぐい、タオル など海水浴に持参するようなグッズ


＜注意点＞
砂浴の前に自宅で「こんにゃく湿布」をしておくとより効果が出ます
また、朝の食事は抜いてきて下さい
（胃腸に食べ物が残っていると排出作業が活発になって吐き気を催すケースも有り得ますので）
砂浴には「断食効果」もあります、故に、お昼ご飯も軽めにして下さい


＜補足＞
海水浴（琵琶湖なので湖水浴）場ではありませんので設備関連は全く無い所だと思って来て下さい
但し・・・
トイレは仮設トイレが設置されています
更衣室は、主催者の私が着替えテントを持参します

シャワーも勿論ありません
但し、砂を良く乾かしてタオルで拭けば、意外と綺麗に砂は落とせます
念の為に・・・車でお越しの方は帰りにスーパー銭湯などに寄って帰宅される事をお勧めします
砂浴後に冷たい湖に入るのはＮＧですので、琵琶湖の水温が低い場合はご注意ください

初心者が体験するだけなら１〜２時間埋まっていれば十分だと思います
（私もお昼過ぎ頃には退散する予定です）
当日の体調が悪い方は、無理して長時間、全身砂の中に入るのは避けて下さい
（自分の身体と様子を見ながら、足だけの砂浴でも十分に効果があります）
妊婦さん、乳幼児でもＯＫ、砂浴では特に禁忌症状はありません


＜注意点＞
夏場の砂は急激に温度が上がり、体温調節が難しくなります
故に、なるべく最初はお昼頃には切り上げる事をお薦めします
（体温調節が不得意な体質の方が最近増えていますので、無理は禁物です）

水分補給を小まめにし、不快感が出てきたら直ぐに砂から出てください
（私＝指導者が居る場合は見回りますが、個人で砂浴される場合はこの点をお気をつけ下さいませ）


開催の是非について
日中の天気予報が前日の時点で雨でなければ、開催する予定です
（曇りでも砂浴効果はあります）
もし中止の場合は、事前に教えて頂いてある携帯メールに一斉連絡を入れます


参加希望者は・・・
お名前(フルネーム）、ご住所、携帯の電話番号＆メールアドレスをお知らせください

丸１日以内に折り返し、主催者の私から私の緊急連絡先をお伝えします
※丸１日以内に折り返し連絡が無い場合は
　皆さんからのメールが私に届いていないと思って
　メールを再送して下さい



質問などがあれば、お気軽に書き込みして下さい
初めての方には丁寧に指導を行いますので、安心してご参加下さい
沢山の方のご参加、お待ちしております